哪些男性朋友更容易患前列腺炎 四類男性是前列腺炎高發(fā)人群
前列腺炎高發(fā)人群主要有長期久坐的辦公室男性、頻繁憋尿的司機(jī)或職場人士、性生活不規(guī)律的青壯年男性以及患有泌尿系統(tǒng)疾病的老年男性。
1、久坐男性：
長時(shí)間保持坐姿會(huì)壓迫會(huì)陰部，導(dǎo)致前列腺局部血液循環(huán)受阻，代謝產(chǎn)物堆積引發(fā)炎癥。這類人群需每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，選擇透氣坐墊，避免騎行等持續(xù)壓迫會(huì)陰部的運(yùn)動(dòng)。
2、憋尿人群：
尿液滯留會(huì)使細(xì)菌逆行感染前列腺，出租車司機(jī)、程序員等職業(yè)男性因工作性質(zhì)常延遲排尿。建議定時(shí)排尿訓(xùn)練，每日飲水量保持在2000毫升以上，排尿時(shí)徹底排空膀胱。
3、性活躍者：
青壯年男性性生活過頻或長期禁欲都會(huì)造成前列腺充血，20-35歲患者占門診量60%以上。保持每周2-3次規(guī)律性生活，同房后及時(shí)排尿沖洗尿道。
4、泌尿疾病患者：
患有尿道結(jié)石、良性前列腺增生的中老年男性，其尿流不暢易誘發(fā)炎癥。需定期進(jìn)行前列腺特異性抗原檢查，及時(shí)治療尿路感染等基礎(chǔ)疾病。
預(yù)防前列腺炎需注意飲食清淡，限制酒精及辛辣刺激食物攝入，每日食用西紅柿、南瓜子等含鋅食物。堅(jiān)持深蹲、快走等下肢運(yùn)動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，避免穿緊身褲。出現(xiàn)尿頻尿急癥狀時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī)，急性期可進(jìn)行溫水坐浴緩解不適，慢性患者需遵醫(yī)囑進(jìn)行物理治療或藥物治療。
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