膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)外側(cè)半月板損傷怎么辦
膝關(guān)節(jié)半月板損傷可通過保守治療、藥物治療、物理治療、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)及康復(fù)訓(xùn)練等方式改善，通常由運動損傷、退行性變、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、外力撞擊及先天發(fā)育異常等原因引起。
1、保守治療：
急性期需立即停止活動并冰敷，使用彈性繃帶加壓包扎以減少腫脹。損傷后48小時內(nèi)抬高患肢，避免負重行走。慢性期可佩戴膝關(guān)節(jié)支具穩(wěn)定關(guān)節(jié)，配合低強度活動如游泳或騎自行車維持肌力。
2、藥物治療：
急性疼痛期可選用非甾體抗炎藥如塞來昔布緩解炎癥，關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉改善潤滑功能。中藥制劑如活血化瘀類貼膏可輔助消腫，需在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范使用藥物。
3、物理治療：
超短波治療可促進局部血液循環(huán)，超聲波能加速組織修復(fù)。損傷2周后開始低頻電刺激股四頭肌，防止肌肉萎縮。水中步行訓(xùn)練利用浮力減輕關(guān)節(jié)負荷，適合老年退行性損傷患者。
4、關(guān)節(jié)鏡手術(shù)：
Ⅲ度撕裂或交鎖癥狀需行半月板縫合術(shù)，邊緣血供區(qū)損傷優(yōu)先選擇成形術(shù)。術(shù)后早期進行被動關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練，6周后逐步增加抗阻練習(xí)，避免劇烈跑跳動作至少3個月。
5、康復(fù)訓(xùn)練：
術(shù)后第2天開始踝泵練習(xí)預(yù)防血栓，1周后開展直腿抬高訓(xùn)練。4周后加入閉鏈運動如靠墻靜蹲，逐步過渡到平衡墊訓(xùn)練。康復(fù)全程需配合冷敷控制腫脹，定期復(fù)查MRI評估愈合情況。
日常應(yīng)控制體重減輕關(guān)節(jié)負擔(dān)，避免爬山、深蹲等動作。補充鈣質(zhì)及維生素D增強骨骼強度，可進行坐位抬腿等低沖擊運動。選擇鞋底緩沖性能好的運動鞋，老年患者可使用手杖分散壓力。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)卡壓或突發(fā)腫脹需及時復(fù)查，長期未愈的疼痛可能需二次關(guān)節(jié)鏡探查。
免責(zé)聲明：本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請讀者僅作參考，并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題，請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理！
上一篇：肩周炎引起的疼痛可以熱敷緩解嗎？