腸胃炎老是吐怎么辦 幾個止吐妙招分享給你
腸胃炎嘔吐可通過調(diào)整飲食、補充電解質(zhì)、穴位按壓、藥物干預(yù)及就醫(yī)治療等方式緩解。腸胃炎通常由病毒或細菌感染、食物中毒、藥物刺激、消化功能紊亂及精神壓力等因素引起。
1、調(diào)整飲食：
嘔吐期間需暫停固體食物攝入，改為少量多次飲用溫開水或米湯，癥狀減輕后逐步嘗試白粥、軟面條等低脂低纖維食物。避免奶制品、高糖飲料及辛辣刺激性食物，減少胃腸黏膜刺激。
2、補充電解質(zhì)：
頻繁嘔吐易導(dǎo)致脫水及電解質(zhì)失衡，可口服補液鹽溶液補充鈉、鉀等礦物質(zhì)。自制補液可選用淡鹽水（500毫升溫水加1.75克食鹽）搭配少量糖分，每小時飲用50-100毫升。
3、穴位按壓：
內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）與足三里穴（膝蓋下四橫指）按壓有助于緩解嘔吐。用拇指垂直按壓穴位至微感酸脹，持續(xù)3-5分鐘，配合深呼吸能調(diào)節(jié)胃腸神經(jīng)反射。
4、藥物干預(yù)：
嘔吐嚴(yán)重時可遵醫(yī)囑使用多潘立酮、甲氧氯普胺等促胃腸動力藥，或蒙脫石散保護消化道黏膜。細菌性腸胃炎需配合抗生素治療，切忌自行服用止吐藥物掩蓋病情。
5、就醫(yī)治療：
出現(xiàn)持續(xù)嘔吐超過24小時、嘔血、意識模糊或尿量明顯減少時，需立即就醫(yī)排除腸梗阻、胰腺炎等急癥。兒童及老年人出現(xiàn)噴射性嘔吐或脫水體征時更應(yīng)警惕。
腸胃炎恢復(fù)期需保持清淡飲食2-3天，逐步增加蒸蛋羹、蘋果泥等易消化食物。每日分5-6餐進食，避免暴飲暴食?？蛇m量飲用姜茶或薄荷茶緩解惡心感，但避免咖啡因飲品?；謴?fù)期間建議暫停劇烈運動，以散步等輕度活動促進腸道蠕動。注意觀察排便情況，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或血便應(yīng)及時復(fù)診。
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