發(fā)燒要多蓋被子還是少蓋被子

發(fā)燒時建議減少蓋被厚度以促進散熱。體溫調(diào)節(jié)方式主要有減少覆蓋物、保持環(huán)境通風、溫水擦浴、補充水分、藥物輔助退熱。
發(fā)熱時機體需要通過皮膚散熱降低核心溫度,過度包裹會阻礙熱量散發(fā)。建議選擇透氣薄被單,避免使用電熱毯或厚重棉被。兒童及老年人需特別注意避免捂熱綜合征,表現(xiàn)為大量出汗后脫水或高熱驚厥。
室溫維持在20-24℃有利于體溫調(diào)節(jié),可使用空調(diào)或風扇促進空氣流通。避免直接對著風口吹拂,防止寒戰(zhàn)加重發(fā)熱。臥室濕度控制在50%-60%能改善呼吸道舒適度。
用32-34℃溫水擦拭腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū),通過水分蒸發(fā)帶走體表熱量。禁止使用酒精擦浴,以免刺激皮膚或引發(fā)酒精中毒。擦浴后及時擦干身體,更換干燥衣物。
發(fā)熱時每升高1℃體溫需增加10%-15%水分攝入,選擇溫開水、淡鹽水或口服補液鹽。觀察尿液顏色保持淡黃色為宜,避免飲用含糖飲料加重脫水。伴隨嘔吐腹瀉者需少量多次補充電解質(zhì)。
體溫超過38.5℃可考慮使用退熱藥物,常用對乙酰氨基酚、布洛芬等解熱鎮(zhèn)痛藥。用藥需間隔4-6小時,24小時內(nèi)不超過4次。持續(xù)高熱不退或伴隨意識改變需立即就醫(yī)。
發(fā)熱期間建議穿著寬松棉質(zhì)衣物,每日保證1500-2000毫升飲水量。飲食選擇易消化的粥類、面條等半流質(zhì)食物,避免油膩辛辣??蛇m量進食富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃。體溫恢復正常前避免劇烈運動,保持每日7-8小時睡眠。如發(fā)熱超過3天或出現(xiàn)皮疹、呼吸困難等癥狀應及時就診。
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