腰椎間盤(pán)突出保守治療效果怎么樣
腰椎間盤(pán)突出保守治療效果因人而異，主要取決于突出程度、病程長(zhǎng)短及個(gè)體差異，常見(jiàn)保守治療方法有臥床休息、物理治療、藥物治療、牽引療法和中醫(yī)針灸。
1、臥床休息：
急性期臥床休息可減輕椎間盤(pán)壓力，建議選擇硬板床，保持腰椎自然曲度。臥床時(shí)間一般不超過(guò)3天，長(zhǎng)期臥床可能導(dǎo)致肌肉萎縮。配合正確的翻身姿勢(shì)，避免腰部扭轉(zhuǎn)動(dòng)作。
2、物理治療：
超短波、紅外線等物理療法能改善局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。治療需持續(xù)2-3個(gè)療程，每個(gè)療程10-15次。物理治療可配合冷熱敷交替使用，急性期冷敷，慢性期熱敷。
3、藥物治療：
非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布可緩解炎癥反應(yīng)，肌肉松弛劑如氯唑沙宗能減輕肌肉痙攣。神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺可促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，注意胃腸道不良反應(yīng)。
4、牽引療法：
通過(guò)機(jī)械牽引增大椎間隙，減輕神經(jīng)根壓迫。牽引重量一般為體重的1/3-1/2，每次20-30分鐘。禁忌椎管狹窄、骨質(zhì)疏松患者，需專業(yè)康復(fù)師操作。
5、中醫(yī)針灸：
針刺腎俞、委中等穴位可通經(jīng)活絡(luò)，配合艾灸效果更佳。治療周期約4-6周，每周3次。推拿手法需避開(kāi)急性期，避免暴力扭轉(zhuǎn)。
保守治療期間應(yīng)避免久坐久站，每1小時(shí)變換體位。睡姿保持側(cè)臥屈膝或仰臥膝下墊枕。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適量食用牛奶、深海魚(yú)?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)核心肌群力量。癥狀持續(xù)3個(gè)月無(wú)改善或出現(xiàn)下肢肌力下降、大小便功能障礙時(shí)需及時(shí)就醫(yī)評(píng)估手術(shù)指征。
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