寶寶血鉛超標(biāo)怎么辦 介紹改善寶寶血鉛超標(biāo)的幾個(gè)方法
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寶寶
寶寶血鉛超標(biāo)可通過(guò)遠(yuǎn)離鉛污染源、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素、促進(jìn)鉛排泄、定期監(jiān)測(cè)血鉛水平等方式改善。血鉛超標(biāo)通常由環(huán)境污染、不良生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)失衡、鉛暴露史、生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)等原因引起。
1、遠(yuǎn)離鉛污染源：
鉛污染主要來(lái)自含鉛涂料老化的墻壁或玩具、汽車(chē)尾氣、工業(yè)區(qū)粉塵等。居住環(huán)境應(yīng)避免使用含鉛建材，兒童玩具需通過(guò)安全認(rèn)證。接觸土壤后及時(shí)清潔雙手，家中定期用濕布擦拭灰塵。孕期及哺乳期母親需特別注意避免職業(yè)性鉛接觸。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：
保證充足鈣鐵鋅攝入可減少鉛吸收。每日飲用300-500毫升牛奶或酸奶，食用豆腐、芝麻等富鈣食物。動(dòng)物肝臟、瘦肉補(bǔ)充血紅素鐵，貝殼類(lèi)海產(chǎn)品富含鋅。避免空腹食用爆米花、皮蛋等傳統(tǒng)含鉛食品，水果蔬菜需充分清洗去除表面污染物。
3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：
維生素C可促進(jìn)鉛排泄，建議每日攝入獼猴桃、鮮棗等水果200克以上。維生素D幫助鈣質(zhì)吸收，可通過(guò)日照或強(qiáng)化食品補(bǔ)充。益生菌調(diào)節(jié)腸道功能，優(yōu)選含有乳桿菌、雙歧桿菌的發(fā)酵乳制品。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鈣劑、鐵劑等膳食補(bǔ)充劑。
4、促進(jìn)鉛排泄：
充足飲水保持每日排尿量達(dá)800-1000毫升，6個(gè)月以上嬰兒可適當(dāng)飲用稀釋果汁。膳食纖維促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，燕麥、紅薯等粗糧應(yīng)占主食三分之一。溫水泡腳、撫觸按摩等物理方式改善血液循環(huán)。血鉛值超過(guò)200微克/升需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用驅(qū)鉛藥物。
5、定期監(jiān)測(cè)血鉛：
輕度超標(biāo)者每3個(gè)月復(fù)查靜脈血鉛，中重度每月檢測(cè)直至恢復(fù)正常。注意觀察有無(wú)食欲減退、腹痛、注意力不集中等表現(xiàn)。居住在高危區(qū)域或父母從事鉛相關(guān)職業(yè)者，建議每半年進(jìn)行預(yù)防性篩查。醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)使用石墨爐原子吸收法等準(zhǔn)確檢測(cè)方法。
建立規(guī)律作息保證充足睡眠，每日戶(hù)外活動(dòng)1-2小時(shí)增強(qiáng)代謝。烹飪使用不銹鋼或玻璃器皿，避免長(zhǎng)時(shí)間存放酸性食物。家庭成員回家后更換家居服，防止工作服攜帶污染物。社區(qū)醫(yī)療機(jī)構(gòu)應(yīng)開(kāi)展血鉛防控健康教育，指導(dǎo)家長(zhǎng)制作低鉛輔食。鉛作業(yè)工廠周邊建議安裝空氣凈化設(shè)備，定期進(jìn)行環(huán)境鉛含量檢測(cè)。
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