淺二度燙傷一般需要10-14天愈合，實際恢復時間與傷口清潔度、感染風險、局部血液循環(huán)、營養(yǎng)狀況及個人體質等因素有關。

1、傷口清潔：

保持創(chuàng)面無菌環(huán)境是愈合關鍵。每日用生理鹽水沖洗后覆蓋無菌敷料，避免使用酒精或碘伏刺激新生組織。污染傷口可能延長愈合時間至3周以上。

2、感染控制：

創(chuàng)面包扎需觀察滲液顏色與氣味，出現(xiàn)黃綠色膿液或發(fā)熱需及時就醫(yī)。預防性使用磺胺嘧啶銀乳膏等外用抗菌藥物可降低感染風險。

3、血液循環(huán)：

肢體燙傷應抬高患處促進靜脈回流，避免持續(xù)壓迫。局部發(fā)紺或劇烈疼痛提示血運障礙，可能需調整包扎松緊度。

4、營養(yǎng)支持：

每日補充60克以上蛋白質加速組織修復，優(yōu)先選擇魚肉、蛋清等優(yōu)質蛋白。維生素C每日攝入不低于100毫克，促進膠原蛋白合成。

5、體質差異：

糖尿病患者愈合時間常延長3-5天，兒童較成人恢復快2-3天。老年人或免疫低下者需密切監(jiān)測創(chuàng)面，必要時進行專業(yè)清創(chuàng)。

恢復期避免抓撓創(chuàng)面，穿著寬松棉質衣物減少摩擦。每日進行非負重關節(jié)活動防止瘢痕攣縮，愈合后3個月內使用硅酮敷料預防增生性瘢痕。飲食增加鋅元素攝入，牡蠣、南瓜子等食物可促進表皮再生。接觸熱水時先測試溫度，烹飪使用防燙手套降低二次損傷風險。