重力性休克主要由回心血量不足引起，常見原因有長時間站立、劇烈運動后驟停、血管調(diào)節(jié)功能障礙、血容量不足以及藥物影響。

1、長時間站立：

長時間保持站立姿勢會導致下肢靜脈血液回流受阻，血液淤積在下肢靜脈中，回心血量減少，心輸出量下降，腦部供血不足引發(fā)暈厥。建議避免長時間站立，適當活動下肢促進血液循環(huán)。

2、運動后驟停：

劇烈運動時下肢肌肉收縮幫助血液回流，運動后突然停止活動會使肌肉泵作用消失，血液滯留下肢。運動后應進行放松活動，逐步降低運動強度。

3、血管調(diào)節(jié)障礙：

自主神經(jīng)功能紊亂可能導致血管張力調(diào)節(jié)異常，站立時血管不能有效收縮維持血壓。這種情況可能與神經(jīng)系統(tǒng)疾病或功能異常有關，需要專業(yè)醫(yī)療評估。

4、血容量不足：

脫水、失血等情況造成循環(huán)血量減少，站立時更易出現(xiàn)回心血量不足。保持充足水分攝入，失血患者需要及時就醫(yī)補充血容量。

5、藥物影響：

某些降壓藥、血管擴張劑可能干擾正常的血管調(diào)節(jié)功能，增加重力性休克風險。使用這類藥物時需注意體位變化速度，出現(xiàn)癥狀應及時咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。

預防重力性休克需注意避免誘發(fā)因素，站立時可做踝泵運動促進靜脈回流，從臥位轉為立位時應緩慢進行。保證每日飲水量，運動前后做好充分準備和整理活動。有反復發(fā)作癥狀者應進行心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)檢查，排除潛在疾病。日?？蛇M行增強下肢肌肉力量的鍛煉，改善靜脈回流功能。