子宮脫垂陰道手術后如何飲食
子宮脫垂陰道手術后飲食需以高蛋白、高纖維、易消化為主，術后飲食管理主要有補充優(yōu)質(zhì)蛋白、增加膳食纖維、保證水分攝入、避免刺激性食物、少食多餐五個要點。
1、補充優(yōu)質(zhì)蛋白：
術后傷口愈合需要大量蛋白質(zhì)，建議選擇魚肉、雞胸肉、雞蛋等低脂高蛋白食物。每日攝入量不低于每公斤體重1.2克，可促進組織修復。大豆及其制品含植物蛋白與異黃酮，有助于盆底肌恢復。
2、增加膳食纖維：
燕麥、紅薯、芹菜等富含膳食纖維的食物可預防便秘。術后臥床期間每日攝入25-30克膳食纖維，分次與主食搭配食用。火龍果、香蕉等水果含果膠類纖維，能軟化糞便。
3、保證水分攝入：
每日飲用2000毫升以上溫開水，分6-8次少量飲用。術后24小時可開始飲用陳皮水、薏米水等利水飲品，避免一次性大量飲水增加腹壓。排尿后及時補充100-150毫升水分。
4、避免刺激性食物：
術后2周內(nèi)禁食辣椒、花椒等辛辣調(diào)料，減少煎炸食品攝入。咖啡、濃茶等含咖啡因飲料可能影響鐵吸收，建議替換為紅棗枸杞茶。酒精類飲品會延緩傷口愈合，需嚴格禁止。
5、少食多餐：
將三餐改為每日5-6餐，每餐控制在200-300克。早餐可食用山藥小米粥等流質(zhì)食物，午晚餐選擇清蒸魚、燉豆腐等軟爛菜肴。兩餐之間添加蒸蘋果、藕粉等低糖點心。
術后1個月內(nèi)建議保持每日1-2次酸奶攝入以調(diào)節(jié)腸道菌群，選擇無糖低脂產(chǎn)品?？蛇M行盆底肌訓練時配合食用核桃、黑芝麻等堅果類食物，每日不超過20克。避免食用產(chǎn)氣食物如洋蔥、豆類，防止腹壓增高影響恢復。術后3個月復查無異常后可逐步恢復正常飲食，但仍需控制體重增長。
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