肋間神經痛做什么理療 這幾個理療方法改善肋間神經痛
肋間神經痛可通過熱敷療法、電刺激療法、超聲波療法、針灸療法、推拿療法等方式改善。肋間神經痛通常由胸椎退行性變、帶狀皰疹后遺癥、胸椎損傷、胸膜炎、脊柱側彎等原因引起。
1、熱敷療法：
熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。使用40-45℃熱毛巾敷于疼痛區(qū)域，每次15-20分鐘，每日2-3次。注意避免燙傷皮膚，糖尿病患者及感覺障礙者需謹慎使用。熱敷對輕度肋間神經痛效果顯著，尤其適合由受涼或肌肉勞損引發(fā)的癥狀。
2、電刺激療法：
經皮神經電刺激通過低頻電流阻斷痛覺傳導，常用頻率為2-100Hz。治療時電極片貼敷于肋間神經走行區(qū)域，強度以患者耐受為度，每次20-30分鐘。該療法對帶狀皰疹后神經痛效果較好，能顯著降低疼痛評分。心臟起搏器攜帶者禁用此療法。
3、超聲波療法：
超聲波產生的機械振動可促進組織修復，常用頻率0.8-1MHz。治療頭以緩慢打圈方式在疼痛區(qū)移動，強度0.5-1.5W/cm2，每次5-10分鐘。該療法特別適用于胸椎小關節(jié)紊亂引發(fā)的肋間神經痛，能有效減輕神經根水腫。惡性腫瘤部位禁止使用超聲波。
4、針灸療法：
選取夾脊穴、支溝穴、陽陵泉等穴位，采用平補平瀉手法留針20分鐘。針灸通過調節(jié)神經遞質釋放緩解疼痛，臨床研究表明其對創(chuàng)傷性肋間神經痛有效率可達75%。治療時需注意嚴格消毒，凝血功能障礙者應慎用。
5、推拿療法：
運用滾法、按揉法等手法松解胸椎旁肌肉，配合胸椎旋轉復位術調整小關節(jié)錯位。推拿能解除神經卡壓，改善由胸椎退變引起的肋間神經痛。急性期手法宜輕柔，骨質疏松患者避免使用暴力手法。建議每周2-3次，10次為1療程。
肋間神經痛患者日常應避免提重物及突然轉身動作，睡眠時選擇硬板床并保持脊柱中立位。飲食上多攝入富含B族維生素的糙米、瘦肉等食物，忌食辛辣刺激之物。適度進行擴胸運動及呼吸訓練，但急性期需暫停鍛煉。若疼痛持續(xù)加重或出現下肢麻木等癥狀，需及時就醫(yī)排除脊柱占位性病變。冬季注意胸背部保暖，可佩戴護腰支具提供外部支撐。
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