子宮墜痛可能由盆腔炎、子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮脫垂、經(jīng)期綜合征等原因引起，可通過(guò)藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。

1、盆腔炎：

盆腔炎是女性生殖系統(tǒng)感染性疾病，常見(jiàn)病原體包括淋球菌、衣原體等。炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致盆腔充血水腫，表現(xiàn)為下腹持續(xù)性墜痛，伴隨陰道分泌物增多、發(fā)熱等癥狀。急性期需使用抗生素控制感染，慢性期可配合中藥灌腸或超短波治療。

2、子宮肌瘤：

子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生形成的良性腫瘤，當(dāng)肌瘤體積增大或位于黏膜下時(shí)，會(huì)牽拉子宮韌帶產(chǎn)生墜脹感。典型癥狀包括經(jīng)量增多、經(jīng)期延長(zhǎng)，B超檢查可明確診斷。癥狀明顯者可采用肌瘤剔除術(shù)或子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。

3、子宮內(nèi)膜異位癥：

子宮內(nèi)膜異位癥是指子宮內(nèi)膜組織生長(zhǎng)在子宮腔外的疾病，異位病灶會(huì)隨月經(jīng)周期出血刺激周?chē)M織，引起進(jìn)行性加重的痛經(jīng)和盆腔墜痛。腹腔鏡檢查是診斷金標(biāo)準(zhǔn)，治療包括假孕療法、假絕經(jīng)療法等藥物控制，重癥需手術(shù)切除病灶。

4、子宮脫垂：

子宮脫垂多因盆底肌肉松弛導(dǎo)致子宮位置下移，輕度表現(xiàn)為站立久后下腹墜脹，重度可見(jiàn)宮頸脫出陰道口。常見(jiàn)于多產(chǎn)、長(zhǎng)期腹壓增高女性。輕癥可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)改善，中重度需行子宮懸吊術(shù)或盆底重建術(shù)。

5、經(jīng)期綜合征：

經(jīng)期前列腺素分泌增加會(huì)引起子宮平滑肌收縮，部分女性對(duì)痛覺(jué)敏感會(huì)出現(xiàn)明顯的下腹墜痛，多伴有腰骶部酸脹。熱敷下腹部可緩解肌肉痙攣，嚴(yán)重痛經(jīng)需排除器質(zhì)性疾病后使用前列腺素合成酶抑制劑。

日常應(yīng)注意避免久站久坐，經(jīng)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可練習(xí)瑜伽貓式伸展動(dòng)作放松盆底肌。飲食上增加山藥、枸杞等補(bǔ)益脾腎的食材，忌食生冷辛辣。每周進(jìn)行3-5次盆底肌鍛煉，如縮肛運(yùn)動(dòng)每次持續(xù)10秒，重復(fù)20組。出現(xiàn)持續(xù)疼痛或伴隨異常出血時(shí)應(yīng)及時(shí)婦科檢查，明確病因后規(guī)范治療。