眼睛癢可通過(guò)人工淚液沖洗、冷敷緩解、抗過(guò)敏藥物、避免揉眼、環(huán)境控制等方式處理。眼睛癢通常由過(guò)敏反應(yīng)、干眼癥、結(jié)膜炎、異物刺激、用眼過(guò)度等原因引起。
1、人工淚液沖洗:
不含防腐劑的人工淚液能稀釋過(guò)敏原并潤(rùn)滑眼表,適用于輕中度干眼或花粉等外界刺激引起的瘙癢。選擇玻璃酸鈉或羧甲基纖維素鈉成分的滴眼液,每日使用不超過(guò)6次。若伴有明顯充血需聯(lián)合抗炎治療。
2、冷敷緩解:
用4℃冷藏的生理鹽水紗布敷眼10分鐘,可使血管收縮減輕組胺釋放,對(duì)過(guò)敏性結(jié)膜炎和熬夜后的眼癢效果顯著。注意避免凍傷,急性發(fā)作期每日可重復(fù)3-4次。合并眼瞼紅腫時(shí)需配合抗生素眼膏。
3、抗過(guò)敏藥物:
口服氯雷他定或西替利嗪適用于全身過(guò)敏癥狀者,眼局部可用奧洛他定滴眼液阻斷組胺受體。季節(jié)性過(guò)敏需提前2周開始預(yù)防性用藥。注意抗膽堿能類藥物可能加重干眼癥狀。
4、避免揉眼:
機(jī)械摩擦?xí)茐慕悄ど掀げ⒋龠M(jìn)炎癥介質(zhì)釋放,加重瘙癢-揉眼惡性循環(huán)。建議佩戴護(hù)目鏡阻隔過(guò)敏原,兒童可嘗試轉(zhuǎn)移注意力。若出現(xiàn)劇烈疼痛或視力下降需排查角膜劃傷。
5、環(huán)境控制:
保持室內(nèi)濕度40%-60%,定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和床上用品。隱形眼鏡佩戴者應(yīng)改用日拋型,化妝人群需停用眼線液等刺激性產(chǎn)品。粉塵作業(yè)者需配備防護(hù)鏡,寵物過(guò)敏患者建議分區(qū)飼養(yǎng)。
日常建議增加深海魚類和藍(lán)莓等富含omega-3與花青素的食物,有助于改善眼表微環(huán)境。每用眼30分鐘遠(yuǎn)眺6米外景物20秒,堅(jiān)持熱毛巾熏蒸可促進(jìn)瞼板腺分泌。春季花粉濃度高時(shí)減少戶外活動(dòng),游泳選擇佩戴密封泳鏡。若癥狀持續(xù)超過(guò)72小時(shí)或伴隨膿性分泌物、視力模糊等表現(xiàn),需及時(shí)就診排查細(xì)菌性結(jié)膜炎或角膜炎等疾病。