射精無力可通過盆底肌鍛煉和藥物治療兩種方式改善。射精無力通常由盆底肌松弛、前列腺炎癥、神經(jīng)傳導異常、心理因素和激素水平失衡等原因引起。
1、盆底肌鍛煉:
凱格爾運動能增強盆底肌群收縮力,每日進行3組提肛訓練,每組持續(xù)收縮10秒后放松。排尿中斷法也可輔助鍛煉尿道括約肌,但需避免過度憋尿導致尿潴留。長期堅持可改善精液噴射速度和射精控制能力。
2、藥物治療:
選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑可延長射精潛伏期,α腎上腺素能受體激動劑能增強輸精管平滑肌收縮力。中藥常用金匱腎氣丸或五子衍宗丸溫補腎陽,需在醫(yī)生指導下根據(jù)體質辨證用藥。伴有前列腺炎時需配合抗生素治療原發(fā)病。
建議保持規(guī)律性生活頻率避免生殖系統(tǒng)廢用性萎縮,飲食多攝取牡蠣、核桃等含鋅食物促進睪酮合成。溫水坐浴可改善盆腔血液循環(huán),避免久坐壓迫會陰部神經(jīng)。心理疏導對焦慮型射精無力尤為重要,伴侶應共同參與治療過程。若癥狀持續(xù)超過3個月或伴隨排尿異常,需進行尿流動力學檢查排除神經(jīng)源性膀胱等器質性疾病。