牙齦腫痛可通過(guò)冷敷、藥物鎮(zhèn)痛、鹽水漱口、局部消炎和病因治療等方式快速消腫止痛，通常由牙周炎癥、齲齒感染、創(chuàng)傷刺激、免疫力下降或口腔衛(wèi)生不良等原因引起。

1、冷敷：

用冰袋或冷毛巾外敷腫脹面頰部，每次10-15分鐘。低溫能使血管收縮，減少局部滲出和血腫形成，對(duì)創(chuàng)傷性或術(shù)后腫脹效果顯著。注意避免凍傷皮膚，間隔1小時(shí)可重復(fù)操作。冷敷僅緩解癥狀，需配合病因治療。

2、藥物鎮(zhèn)痛：

短期使用非甾體抗炎藥如布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚或雙氯芬酸鈉可抑制前列腺素合成，減輕疼痛和腫脹。中成藥如牛黃解毒片、黃連上清丸具有清熱解毒功效。需在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，避免長(zhǎng)期使用掩蓋病情。

3、鹽水漱口：

用溫鹽水（200毫升溫水加半茶匙食鹽）每日含漱4-5次，每次30秒。高滲鹽水能改變口腔滲透壓，促進(jìn)組織液回流，減輕水腫。同時(shí)可機(jī)械沖刷食物殘?jiān)图?xì)菌，對(duì)輕度牙齦炎效果較好。避免使用過(guò)燙鹽水刺激黏膜。

4、局部消炎：

應(yīng)用含氯己定或聚維酮碘的漱口水抑制細(xì)菌繁殖。牙齦乳頭膿腫可局部涂抹丁硼乳膏或魚石脂軟膏。智齒冠周炎需用注射器沖洗盲袋，清除厭氧菌生物膜。嚴(yán)重感染需配合口服甲硝唑、阿莫西林等抗生素。

5、病因治療：

急性癥狀緩解后需排查根本原因。牙周炎需進(jìn)行齦下刮治，齲齒需充填或根管治療，阻生智齒需手術(shù)拔除。糖尿病患者需控制血糖，妊娠期女性需調(diào)整激素水平。長(zhǎng)期口腔護(hù)理建議使用軟毛牙刷和牙線，每半年洗牙一次。

日常應(yīng)避免辛辣刺激食物，多攝入維生素C含量高的獼猴桃、鮮棗等水果促進(jìn)牙齦修復(fù)。用薄荷、金銀花等代茶飲可清熱降火。保證7小時(shí)睡眠增強(qiáng)免疫力，刷牙時(shí)采用巴氏刷牙法，使用沖牙器清潔牙間隙。若腫脹持續(xù)3天不緩解或伴隨發(fā)熱，需及時(shí)就診排除頜面部間隙感染。