經(jīng)常心跳加快心慌是什么原因
關(guān)鍵詞：
心跳
經(jīng)常心跳加快心慌可能與心臟疾病、情緒壓力、貧血或甲狀腺功能異常有關(guān)，需結(jié)合具體癥狀判斷。常見(jiàn)原因包括心律失常、焦慮癥、缺鐵性貧血、甲亢，以及咖啡因或藥物影響。
1. 心律失常
心臟電傳導(dǎo)系統(tǒng)異?？赡軐?dǎo)致竇性心動(dòng)過(guò)速、房顫或室上性心動(dòng)過(guò)速。發(fā)作時(shí)心率超過(guò)100次/分鐘，可能伴隨胸悶、頭暈。24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖能明確診斷，β受體阻滯劑（如美托洛爾）、鈣通道阻滯劑（如地爾硫卓）或射頻消融手術(shù)是主要治療方式。
2. 情緒因素
焦慮、驚恐發(fā)作時(shí)交感神經(jīng)過(guò)度興奮，會(huì)引發(fā)心慌、出汗、手抖。認(rèn)知行為療法可改善癥狀，每日進(jìn)行腹式呼吸訓(xùn)練（吸氣4秒-屏息2秒-呼氣6秒），正念冥想每次15分鐘也有緩解作用。嚴(yán)重時(shí)可短期使用帕羅西汀等抗焦慮藥。
3. 代謝性疾病
甲亢患者基礎(chǔ)代謝率升高，常見(jiàn)心悸、體重下降、怕熱。需檢查甲狀腺功能，服用甲巰咪唑或進(jìn)行碘131治療。缺鐵性貧血患者血紅蛋白低于110g/L時(shí)，心臟代償性加速供血，補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片配合維生素C，每周攝入豬肝、鴨血等高鐵食物。
4. 生活方式影響
每日攝入超過(guò)400mg咖啡因（約4杯咖啡）可能誘發(fā)心悸，酒精和尼古丁同樣刺激心臟。建議記錄飲食日記，逐步減量至每日1杯以下。脫水或電解質(zhì)紊亂也會(huì)導(dǎo)致心跳異常，運(yùn)動(dòng)后及時(shí)補(bǔ)充含鉀、鈉的電解質(zhì)水。
5. 藥物副作用
某些感冒藥中的偽麻黃堿、哮喘用的沙丁胺醇吸入劑，以及抗抑郁藥文拉法辛都可能引起心悸。查看藥品說(shuō)明書不良反應(yīng)項(xiàng)，必要時(shí)咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥方案。
持續(xù)心慌超過(guò)2周，或伴隨胸痛、昏厥、呼吸困難時(shí)需立即心內(nèi)科就診。日常避免過(guò)度勞累，保持睡眠7-8小時(shí)，定期監(jiān)測(cè)靜息心率（60-100次/分鐘為正常）。突發(fā)心悸時(shí)可嘗試valsalva動(dòng)作（屏氣用力呼氣）或冷水敷面刺激迷走神經(jīng)。
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