長(zhǎng)脂肪粒是皮膚表面形成的白色小囊腫，主要由角質(zhì)堆積或皮脂腺分泌異常導(dǎo)致。常見(jiàn)誘因包括護(hù)膚品使用不當(dāng)、皮膚損傷修復(fù)異常、內(nèi)分泌失調(diào)等。

1. 護(hù)膚品使用不當(dāng)

過(guò)度使用油膩?zhàn)o(hù)膚品或卸妝不徹底，會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞。礦物油、羊毛脂等成分可能加重問(wèn)題。建議選擇水溶性卸妝油，晚間清潔后使用清爽型保濕產(chǎn)品。

2. 皮膚微創(chuàng)傷修復(fù)異常

激光治療后或頻繁去角質(zhì)造成的微小傷口，愈合過(guò)程中可能形成角蛋白包裹。美容針清創(chuàng)后需涂抹抗生素軟膏，避免用手?jǐn)D壓已有脂肪粒。

3. 內(nèi)分泌因素

妊娠期或長(zhǎng)期服用避孕藥時(shí)，雌激素水平變化會(huì)刺激皮脂腺。糖尿病患者血糖控制不佳也易發(fā)。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌可補(bǔ)充維生素B族，保持規(guī)律作息。

4. 遺傳體質(zhì)影響

部分人群天生角質(zhì)代謝較慢，皮脂腺開(kāi)口較窄。這類(lèi)體質(zhì)需特別注意防曬，紫外線會(huì)加劇角質(zhì)層增厚。每周使用2-3次含果酸的化妝水幫助角質(zhì)更新。

處理方法分三步：已形成的脂肪粒可到醫(yī)院皮膚科用消毒針頭挑除，或通過(guò)激光氣化；預(yù)防新發(fā)需改用無(wú)油配方護(hù)膚品，避免厚重彩妝；改善體質(zhì)可增加鋅元素?cái)z入，每日補(bǔ)充15mg鋅劑有助于皮脂腺正常化。

脂肪粒雖然不影響健康，但持續(xù)增多需排查甲狀腺功能。日常護(hù)理注意毛巾定期消毒，避免與家人共用眼部護(hù)膚品。皮膚科醫(yī)生建議，直徑超過(guò)3毫米的頑固性脂肪?？蛇x擇二氧化碳激光治療，恢復(fù)期約5-7天。