牙齦萎縮、牙齒松動和口腔發(fā)炎通常與牙周疾病、不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣或全身性疾病有關(guān)。改善口腔衛(wèi)生、定期潔牙、使用抗菌漱口水是有效的預(yù)防和治療方法。嚴(yán)重時需就醫(yī)，可能需要進行牙周治療或手術(shù)干預(yù)。

1. 牙齦萎縮的原因：牙周疾病是牙齦萎縮的主要原因，包括牙齦炎和牙周炎。牙齦炎由牙菌斑堆積引起，牙周炎則是牙齦炎的進一步發(fā)展，導(dǎo)致牙齦組織破壞。不良口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如刷牙力度過大或使用硬毛牙刷，也會損傷牙齦。全身性疾病如糖尿病、骨質(zhì)疏松癥可能加速牙齦萎縮。遺傳因素也會影響牙齦健康，部分人群天生牙齦組織較薄弱。

2. 牙齒松動的原因：牙周疾病是牙齒松動的常見原因，牙周炎導(dǎo)致牙槽骨吸收，牙齒失去支撐。外傷如撞擊或咬硬物可能導(dǎo)致牙齒松動。牙齒排列不齊或咬合不良也會增加牙齒受力不均，導(dǎo)致松動。齲齒嚴(yán)重時，牙齒結(jié)構(gòu)破壞，也可能引發(fā)松動。此外，骨質(zhì)疏松癥等全身性疾病會影響牙槽骨密度，導(dǎo)致牙齒穩(wěn)定性下降。

3. 口腔發(fā)炎的原因：口腔發(fā)炎多由細菌感染引起，如牙菌斑堆積導(dǎo)致牙齦炎或口腔潰瘍。免疫力低下時，口腔黏膜易受感染，如皰疹病毒感染引起口腔炎。不良飲食習(xí)慣，如攝入過多辛辣或酸性食物，可能刺激口腔黏膜。全身性疾病如糖尿病、貧血等也會增加口腔發(fā)炎風(fēng)險。此外，口腔干燥癥患者唾液分泌減少，口腔自潔能力下降，易發(fā)炎。

4. 預(yù)防和治療方法：改善口腔衛(wèi)生是預(yù)防和治療的關(guān)鍵。每天刷牙兩次，使用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免過度用力。使用牙線或沖牙器清潔牙縫，減少牙菌斑堆積。定期潔牙，每半年至一年進行一次專業(yè)潔牙，清除牙結(jié)石。使用抗菌漱口水，如含氯己定的漱口水，抑制細菌生長。飲食方面，減少高糖食物攝入，多吃富含維生素C和鈣的食物，如橙子、牛奶，增強牙齦和牙齒健康。

5. 就醫(yī)建議：若牙齦萎縮、牙齒松動或口腔發(fā)炎癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。牙醫(yī)可能進行牙周檢查，評估牙周袋深度和牙槽骨吸收情況。治療可能包括牙周刮治、根面平整術(shù)，清除牙菌斑和牙結(jié)石。嚴(yán)重時可能需要進行牙周手術(shù)，如牙齦移植術(shù)或骨移植術(shù)，恢復(fù)牙齦和牙槽骨健康。對于口腔發(fā)炎，醫(yī)生可能開具抗生素或抗真菌藥物，控制感染。

牙齦萎縮、牙齒松動和口腔發(fā)炎是口腔健康問題的常見表現(xiàn)，需引起重視。通過改善口腔衛(wèi)生、定期潔牙和就醫(yī)治療，可以有效預(yù)防和控制這些問題。保持健康的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)，有助于維護口腔健康。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，避免病情進一步惡化。