青光眼的高危人群包括40歲以上中老年人、有家族病史者、高度近視患者、糖尿病患者以及長期使用激素類藥物者。預(yù)防青光眼的關(guān)鍵在于定期檢查、控制眼壓和調(diào)整生活方式。

1.40歲以上中老年人：隨著年齡增長，眼睛的房水循環(huán)功能逐漸下降，眼壓容易升高，導(dǎo)致青光眼風(fēng)險(xiǎn)增加。建議每年進(jìn)行一次眼科檢查，尤其是眼壓測量，及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。

2.有家族病史者：青光眼具有一定的遺傳傾向，如果家族中有青光眼患者，直系親屬的患病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)顯著增加。這類人群應(yīng)更加重視眼部健康，定期進(jìn)行專業(yè)檢查，必要時(shí)進(jìn)行基因篩查。

3.高度近視患者：高度近視者的眼球結(jié)構(gòu)異常，眼軸較長，容易導(dǎo)致視神經(jīng)受損，增加青光眼的發(fā)生概率。高度近視者應(yīng)避免長時(shí)間用眼，保持良好用眼習(xí)慣，并定期進(jìn)行眼底檢查。

4.糖尿病患者：糖尿病患者的微血管病變可能影響眼部血液循環(huán)，導(dǎo)致視神經(jīng)供血不足，進(jìn)而誘發(fā)青光眼。糖尿病患者應(yīng)嚴(yán)格控制血糖，定期進(jìn)行眼科檢查，關(guān)注眼底健康。

5.長期使用激素類藥物者：長期使用激素類藥物可能導(dǎo)致眼壓升高，增加青光眼風(fēng)險(xiǎn)。這類人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥，定期監(jiān)測眼壓，必要時(shí)調(diào)整藥物方案。

預(yù)防青光眼的措施包括：保持健康的生活方式，避免長時(shí)間低頭或過度用眼；適量運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于改善眼部血液循環(huán)；飲食上多攝入富含維生素A、C、E的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、堅(jiān)果等，保護(hù)視神經(jīng)健康。

對(duì)于已經(jīng)確診的青光眼患者，治療方案包括藥物治療、激光治療和手術(shù)治療。藥物治療常用藥物有前列腺素類藥物、β受體阻滯劑和碳酸酐酶抑制劑；激光治療如選擇性激光小梁成形術(shù)；手術(shù)治療如小梁切除術(shù)、引流閥植入術(shù)等。具體治療方案需根據(jù)患者病情由專業(yè)醫(yī)生制定。

青光眼是一種不可逆的致盲性眼病，早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)至關(guān)重要。高危人群應(yīng)提高警惕，定期進(jìn)行眼科檢查，采取有效措施控制眼壓，保護(hù)視功能。通過科學(xué)管理和積極治療，可以有效延緩病情進(jìn)展，維護(hù)眼部健康。