頸椎病看似無關的4個信號 如何有效預防頸椎?。?/h1>
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頸椎病看似無關的4個信號 如何有效預防頸椎?。?/h1>
頸椎病是指頸椎發(fā)生退行性變化，引起頸椎管和椎間孔變形、狹窄，刺激鄰近脊髓、神經根、血管和交感神經，引起頸肩、上肢一系列癥狀的疾病。眾所周知，頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、身體麻木等是頸椎病患者的常見癥狀。但是，這些癥狀與感冒等疾病的癥狀相似，患者難以辨別。那么，什么樣的癥狀看起來與疾病無關呢？
頸椎病看起來沒有關系的4個信號
1、頭暈:一些頸椎病患者突然扭傷頭暈，突然倒下。但是，這樣的患者倒下后立刻醒來站起來，沒有意識障礙，之后也沒有明顯的后遺癥。這是由于頸椎增生性變化壓迫患者椎動脈，一次性腦供血不足。這類病人可伴有頭痛、惡心、嘔吐、出汗等植物神經功能紊亂的癥狀。
2、血壓不穩(wěn)定:一些頸椎病患者經常出現(xiàn)血壓上升或下降的癥狀(因為血壓上升很常見，所以也性高血壓)。這是由頸椎病引起的椎基底動脈供血失常和交感神經功能障礙引起的。
3、吞咽障礙:一些頸椎病患者吞咽時喉嚨有梗塞感或食管內有異物感等癥狀。這是由頸椎前緣骨質直接壓迫食管后壁，或頸椎病引起的植物神經功能障礙引起的食管痙攣(或過度松弛)引起的。這類病人還可伴有惡心、嘔吐、聲音嘶啞、咳嗽、胸悶等癥狀。
4、視力障礙:一些頸椎病患者可能出現(xiàn)視力下降、眼睛膨脹、怕光、流淚、瞳孔大、視力縮小等癥狀。這是由頸椎病引起的自主神經功能障礙和腦枕葉視覺中樞缺血引起的。
5、頸心綜合征:一些頸椎病患者可以在心前區(qū)出現(xiàn)疼痛、胸悶等癥狀和心電圖早搏、ST段變化等表現(xiàn)，臨床稱為頸心綜合征。頸心綜合癥的出現(xiàn)是由頸椎病變發(fā)生后刺激和壓迫頸背神經引起的。
如何有效預防頸椎病
1、合適的枕頭也是預防頸椎病需要注意的地方:枕頭的形狀和質地與頸部的健康有很大關系。枕頭應該是柔軟的圓形枕頭，大小超過自己的肩寬10-20厘米，高度壓縮后略高于自己的拳高，約8-12厘米。
2、糾正不良姿勢和習慣:防止持續(xù)單一姿勢，避免肌肉疲勞是一大原則。座位根據需要和身體上位的重心線所在的位置分為后座位和前座位。推薦閱讀:脊椎病的治療方法
3、正確的功能訓練:運動對骨骼肌肉系統(tǒng)有良好的作用，延緩骨質退行性變化，提高關節(jié)彈性和靈活性，提高肌肉收縮力，減少頸椎病的發(fā)生。
4、室內溫度適中:室溫過低容易使頸部肌肉僵硬，特別是風寒濕病患者應注意保溫。
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