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春游必知的5個健康秘訣：預防感冒、暈車和花粉過敏

皮膚性病科編輯 健康解讀者
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春游，古稱踏青，是傳統(tǒng)的文體活動“三月三日氣象新，長安水邊麗人。”杜甫描繪的就是唐代人們春游的盛況。

春季郊野，萬木吐翠，芳草茵茵，群芳闐艷，百鳥爭鳴，陽光和熙，空氣清新，置身于如詩如畫的環(huán)境中，能使人心胸開闊，疲勞消除，精神振奮，還能促進細胞的新陳代謝，改善血液循環(huán)，增加腰腿肌肉的活動，加強心臟和肺的功能，可降低血脂、血壓，防治心血管病，因而，春游具有特殊的保健作用。

但是，要使春游達到保健目的，首先要選擇好晴朗天氣，春天氣候多變，忽冷忽熱，要隨天氣增減衣服，以預防感冒的發(fā)生。不管是旅游或旅途中，都應有足夠的睡眠，睡前用熱水洗臉洗腳，以促進入睡。

旅游飲食宜清淡、新鮮，易消化，同時注意勿過饑過飽。有人因水土不合會出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適感，了保證營養(yǎng)，可隨身攜帶一些自己愛吃的食品，如面包、蛋糕、水果等。

旅游中有的人因車船的顛簸，出現(xiàn)頭暈、目眩、惡心、嘔吐，醫(yī)學上稱為暈動癥。預防措施除了注意飲食衛(wèi)生外，還要消除精神緊張、恐懼、焦慮等心理因素，也不要過度疲勞。乘車前可以服暈車藥等來防止暈車，用清涼油涂擦太陽穴和鼻唇溝也有作用。

同時，旅途中還要注意花粉癥，花粉癥又叫枯草熱，是由人體接觸了植物的花粉而引起的過敏性反應。犯病時，會出現(xiàn)全身瘙癢，皮膚發(fā)紅，甚至出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞流涕、流淚、哮喘等癥狀。若已發(fā)生上述反應，應及時到醫(yī)院就診，口服地塞米松、撲爾敏等抗過敏藥。如出現(xiàn)呼吸困難，可皮下或肌肉注射腎上腺素或靜脈推注氨茶堿。

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    • 感冒了怎么辦，頭暈喉嚨痛
    回答：感冒時出現(xiàn)頭暈和喉嚨痛，通常是因為病毒或細菌感染引起的。這種情況可能需要及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導下進行治療。如果癥狀較輕，可以通過一些常規(guī)方法來緩解不適，比如多喝水和注意休息。而如果癥狀較為嚴重，則可能需要遵醫(yī)囑使用藥物進行治療。 1、一般治療：當感冒導致頭暈和喉嚨痛時，身體的抵抗力可能有所下降。此時，適當?shù)呐P床休息是非常重要的，避免過度勞累以免加重病情。飲食方面，可以選擇清淡的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，比如蘋果、香蕉和黃瓜，這些食物能夠補充身體所需的營養(yǎng)。多喝溫開水有助于促進機體的新陳代謝，加快病情的恢復。 2、藥物治療：如果一般治療效果不明顯，并且癥狀加重，可以在醫(yī)生指導下服用一些藥物。比如，復方氨酚烷胺膠囊和布洛芬緩釋膠囊可以幫助緩解不適。如果確定是細菌感染，可能需要使用阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊等抗生素進行抗炎治療。而如果是病毒感染，則可以在醫(yī)生的建議下服用利巴韋林顆?；蛄姿釆W司他韋顆粒等抗病毒藥物。 在日常生活中，注意保暖是很關鍵的，避免受涼以防病情加重。飲食盡量選擇清淡易消化的食物，避免辛辣和刺激性的食物，以免對喉嚨造成進一步的刺激。 感冒雖然是常見的小病，但也不能掉以輕心。通過合理的休息、飲食和必要的藥物治療，可以有效緩解不適癥狀，加速康復。如果癥狀持續(xù)或加重，務必及時就醫(yī)，確保健康無虞。希望這些建議能幫助到您，讓您早日恢復健康！
    經常一撓就出疙瘩臉上皮膚過敏反復紅
    回答：臉上經常一撓就出疙瘩，并且反復出現(xiàn)紅腫，這種情況可能是蕁麻疹在作祟。蕁麻疹是一種常見的皮膚問題，表現(xiàn)為皮膚上出現(xiàn)大小不一的風團，并伴有明顯的瘙癢感。引發(fā)蕁麻疹的原因多種多樣，常見的有食物、藥物或環(huán)境中的刺激物，比如花粉和塵螨。這些物質進入體內后，可能會引發(fā)免疫系統(tǒng)的異常反應，導致血管擴張和炎癥細胞的聚集，從而形成風團。 為了有效地應對蕁麻疹，首先要盡量避免與可能的過敏原接觸。比如，如果發(fā)現(xiàn)某種食物或藥物可能引發(fā)過敏，就要盡量遠離這些物質。接下來，可以嘗試以下幾種方法來緩解癥狀：1. 使用冷敷。將冰袋或濕冷毛巾敷在患處，可以有效減輕瘙癢和腫脹。2. 溫水浸泡。將受影響的部位放入溫水中浸泡，也能幫助舒緩不適感。3. 避免搔抓。盡量控制住想要抓撓的沖動，以免加重感染或留下疤痕。4. 藥物治療。在醫(yī)生的指導下，使用抗組胺藥或皮質類固醇藥物，可以有效控制癥狀。5. 在嚴重情況下，醫(yī)生可能會建議其他療法，如光療或免疫療法。 重要的是，在采取任何治療措施之前，務必咨詢專業(yè)醫(yī)生的意見。他們可以根據(jù)個人的具體情況，制定出個性化的治療方案，以確保治療的安全性和有效性。通過專業(yè)的指導和適當?shù)淖晕易o理，大多數(shù)蕁麻疹患者都能有效控制癥狀，改善生活質量。希望這些建議能為您提供幫助，早日恢復健康的肌膚狀態(tài)！
    感冒發(fā)燒頭痛然后關節(jié)痛
    回答：感冒發(fā)燒伴隨頭痛和關節(jié)痛，這種情況可能讓人感到非常不適。它可能與上呼吸道感染或風濕性關節(jié)炎等問題有關。為了盡快緩解這些癥狀，建議及時就醫(yī)，明確病因后進行針對性治療。了解這些癥狀的可能原因以及應對措施，對恢復健康至關重要。 1、上呼吸道感染：這種感染通常由細菌或病毒引起，會導致鼻塞、流涕、咽痛等不適。如果感染較為嚴重，還可能出現(xiàn)發(fā)熱。當體溫升高時，血管擴張可能引發(fā)頭痛，同時也會伴隨肌肉酸痛。此時，可以在醫(yī)生指導下服用布洛芬緩釋膠囊或對乙酰氨基酚片等藥物，這些藥物可以幫助解熱鎮(zhèn)痛。多喝溫開水也是個好主意，以補充身體水分。 2、風濕性關節(jié)炎：這是一種與A組溶血性鏈球菌感染相關的變態(tài)反應性疾病，常見癥狀包括發(fā)熱、乏力、食欲不振以及四肢疼痛。治療時，醫(yī)生可能會建議服用阿司匹林腸溶片或雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體類抗炎藥。有時，還可能需要使用糖皮質激素類藥物，比如地塞米松磷酸鈉注射液或醋酸潑尼松龍注射液，以更好地控制癥狀。 在日常生活中，保持良好的生活習慣非常重要。充足的休息和睡眠能夠幫助身體恢復，避免長時間熬夜對健康也有積極影響。飲食方面，多吃富含蛋白質的食物以及新鮮的水果和蔬菜，有助于增強免疫力。 面對感冒發(fā)燒引起的頭痛和關節(jié)痛，及時就醫(yī)和合理的生活方式調整是關鍵。通過了解這些癥狀的可能原因，并采取相應的措施，能夠幫助更快地恢復健康。希望大家在日常生活中多加注意，保持健康的生活方式。
    感冒關節(jié)痛頭痛嗓子癢
    回答：感冒時出現(xiàn)關節(jié)痛、頭痛和嗓子癢，這些癥狀可能是病毒性感冒或上呼吸道感染的表現(xiàn)。感冒在我們的日常生活中并不少見，但它帶來的不適卻讓人難以忽視。為了緩解這些癥狀，及時就醫(yī)并在醫(yī)生指導下進行治療是非常重要的。 1、可能原因：當我們的身體受到病毒感染時，可能會引發(fā)病毒性感冒，從而出現(xiàn)關節(jié)痛、頭痛和嗓子癢等癥狀。免疫力下降時，細菌或病毒更容易侵入體內，誘發(fā)上呼吸道感染，也可能導致類似的不適。我們的身體就像一座城堡，免疫系統(tǒng)是守護城堡的衛(wèi)士，當衛(wèi)士疲憊時，敵人就容易趁虛而入。 2、治療方法：對于病毒性感冒，可以在醫(yī)生指導下使用抗病毒藥物，如利巴韋林顆?；蛄姿釆W司他韋膠囊，來幫助身體對抗病毒。如果是上呼吸道感染，醫(yī)生可能會建議使用抗生素藥物，如阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊。除此之外，多喝溫開水也能幫助身體排毒，加速恢復。想象一下，水就像是清潔工，幫助清除體內的垃圾。 3、日常注意事項：在日常生活中，保持身體的溫暖，尤其是在寒冷的季節(jié)，是預防感冒的重要措施。飲食方面，選擇清淡易消化的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，避免辛辣、刺激和油膩的食物，這些都能幫助身體更好地對抗感冒。想象你的身體是一臺精密的機器，給它加上優(yōu)質的“燃料”，它才能更好地運轉。 面對感冒，及時識別癥狀并采取適當?shù)拇胧?，可以有效緩解不適。保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于增強免疫力，減少感冒的發(fā)生。身體是我們最重要的資產，照顧好它，才能擁有更健康的生活。
    感冒關節(jié)痛頭痛是什么病
    回答：感冒伴隨關節(jié)痛和頭痛可能是由多種因素引起的，常見的原因包括病毒性感冒、細菌性感冒以及其他疾病，如風濕性關節(jié)炎等。遇到這種情況，最好及時就醫(yī)，并在醫(yī)生的建議下進行適當?shù)闹委煛?1、病毒性感冒：這種感冒通常由病毒感染引起，比如鼻病毒、腺病毒等。除了常見的發(fā)熱、咳嗽和咽痛癥狀外，嚴重時可能會影響到關節(jié)，導致關節(jié)疼痛。對于這種情況，可以在醫(yī)生的指導下服用抗病毒藥物，如利巴韋林顆?；蛄姿釆W司他韋膠囊，以幫助緩解癥狀。 2、細菌性感冒：這是由細菌感染引起的上呼吸道感染性疾病，癥狀包括咽喉腫痛、流鼻涕和打噴嚏等。如果病情加重，可能會波及全身，出現(xiàn)關節(jié)疼痛。在這種情況下，醫(yī)生可能會建議使用抗生素類藥物，如阿莫西林膠囊或頭孢克肟膠囊，以有效對抗細菌感染。 3、其他疾?。河袝r，感冒癥狀伴隨關節(jié)痛可能與風濕性關節(jié)炎有關。風濕性關節(jié)炎是一種由A組乙型溶血性鏈球菌感染引起的變態(tài)反應性疾病，表現(xiàn)為關節(jié)紅腫熱痛和功能障礙。若不及時治療，可能會影響身體多個器官和系統(tǒng)。此時，醫(yī)生可能會建議使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊或雙氯芬酸鈉緩釋片，以減輕炎癥和疼痛。 保持良好的生活習慣對于預防和緩解這些癥狀也非常重要。多休息，確保充足的睡眠，注意飲食健康，多吃新鮮水果、蔬菜和高蛋白食物，以補充身體所需的營養(yǎng)。這些措施不僅有助于提升免疫力，還能加速恢復過程。記住，任何不適癥狀都不應被忽視，及時就醫(yī)是確保健康的關鍵。
    感冒關節(jié)痛頭痛是什么感冒
    回答：感冒時出現(xiàn)關節(jié)痛和頭痛的癥狀，可能是普通感冒、流行性感冒或病毒性腦膜炎等疾病引起的。面對這些癥狀，及時就醫(yī)以明確病因并進行針對性治療是非常重要的。普通感冒通常由多種病毒引起，癥狀包括鼻塞、流涕和咳嗽，嚴重時可能伴隨發(fā)熱，從而導致關節(jié)痛和頭痛。醫(yī)生可能會建議使用一些藥物來緩解癥狀，如復方氨酚烷胺膠囊等。非甾體抗炎藥如布洛芬也可能有助于減輕不適。 1、普通感冒：這種感冒由多種病毒引起，最常見的癥狀是鼻塞、流涕和咳嗽。有時，病情嚴重時會導致發(fā)熱，進而引發(fā)關節(jié)痛和頭痛。在醫(yī)生的指導下，患者可以服用一些藥物來緩解癥狀，如復方氨酚烷胺膠囊或氨咖黃敏膠囊。為了減輕疼痛，布洛芬和對乙酰氨基酚等非甾體抗炎藥也可能有所幫助。 2、流行性感冒：流感是由流感病毒引起的急性傳染病，通常表現(xiàn)為高熱、頭痛和乏力，并可能伴隨肌肉酸痛和關節(jié)痛。醫(yī)生可能會建議使用抗病毒藥物，如磷酸奧司他韋顆粒或利巴韋林顆粒來治療。為了緩解癥狀，冰敷也是一種簡單而有效的方法。 3、病毒性腦膜炎：這種情況較為嚴重，可能導致顱內壓升高，從而引起頭痛和關節(jié)痛?；颊咝枰M快到醫(yī)院的神經內科進行檢查，并在醫(yī)生的指導下使用阿昔洛韋片或更昔洛韋分散片等藥物進行抗病毒治療。 不排除其他可能性，如風濕性關節(jié)炎等因素導致的癥狀。出現(xiàn)類似癥狀時，及時就醫(yī)是確保健康的關鍵。通過專業(yè)的醫(yī)療指導，患者可以獲得更為準確的診斷和有效的治療方案。保持良好的生活習慣和健康的生活方式，也是預防感冒和減輕癥狀的重要措施。
    葡萄糖酸鈣抗過敏用法
    回答：葡萄糖酸鈣抗過敏用法，如果是片劑可以口服葡萄糖酸鈣片進行治療，如果是水劑可以靜脈靜推葡萄糖酸鈣注射液，或者是把葡萄糖酸鈣注射液，用糖水稀釋后進行靜脈滴注，都可以用于治療過敏，但一定要在醫(yī)生的指導下嚴格按照規(guī)定劑量用藥，不可以擅自加量或者是減量，而且在用藥期間可以和復方甘草酸苷聯(lián)合用藥效果會比較好一些。
    吃芒果為什么會過敏
    回答：芒果里面含有大量的過敏物質，比如單羥基苯以及二羥基苯，這些物質會對人體皮膚造成嚴重刺激，有一部分人群在吃完芒果以后，就會出現(xiàn)皮膚過敏的情況，因此這部分人群在吃芒果時一定要慎重。另外健康人群也不要一次性吃太多的芒果，因為芒果屬于一種比較寒涼的水果，大量食用就會加重身體內的寒氣，會嚴重損害人體健康，所以吃芒果時一定要適量。
    怎么治療螨蟲過敏性鼻炎
    回答：螨蟲過敏性鼻炎的癥狀。我們相信過敏性鼻炎的癥狀一般表現(xiàn)出為四個方面，比如說有打嗝、鼻癢、流清水樣的鼻涕、鼻塞。對于螨蟲過敏性鼻炎，也就是過敏性鼻炎。螨蟲已經明確，對螨蟲過敏，可以平時勤曬被子，始終保持臥室的通風通暢，先通過自潔的方法來救治。另外對于癥狀比較明顯，可以決定螨蟲脫敏救治。過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是鼻腔粘膜的變應性疾病，并可引來多種不同并發(fā)癥。
    老是反復感冒低燒怎么辦
    回答：老是反復感冒低燒，需要結合具體情況給予相應治療。老是反復感冒低燒有可能與自身免疫力較低有關，需要注意防寒保暖，還需要注意規(guī)律作息、避免熬夜、均衡營養(yǎng)、適當運動，以提高自身的免疫力，預防感冒發(fā)燒。老是反復感冒低燒，也有可能與患者有基礎疾病有關，如果有糖尿病，可能需要積極控制血糖。病人還有可能會是HIV感染或者有支氣管擴張等相關的疾病，上述疾病也需要針對性處理。老是反復感冒低燒還有可能是其他原因，如果有結締組織病、甲亢、淋巴瘤等相關疾病，可以導致長期低燒的現(xiàn)象，與反復感冒低燒比較相似。需要針對上述疾病進行處理，以控制病情。
    對金屬過敏該該怎么辦
    回答：考量你對金屬過敏，平時必須盡量避免少碰觸金屬類的東西，盡量不要動用許多金屬類的器具，如果已經產生了過敏，還需要有服食許多抗過敏的藥物實施救治，如果金屬不小心接觸到皮膚產生局部炎癥，這時候也可以涂抹許多消炎的藥膏實施救治，在救治期間也需要有時刻始終保持局部干燥衛(wèi)生。
    身上過敏起泡泡一樣半個小時消失了
    回答：考量可能會是食物或者是藥物過敏致使的，逃離了這過敏原自然就好了，建議多喝水飲食上吃的清淡溫和許多，不要吃辛辣刺激的食物，要作好防寒培訓，可以決定吃點抗過敏的藥物，如果再再次出現(xiàn)這種情況下，就要去當?shù)卣?guī)的醫(yī)院，皮膚科化驗個過敏原的仔細檢查，然后逃離過敏原。
    腸胃型感冒會引起頭痛嗎
    回答：腸胃型感冒有可能會引起頭痛，腸胃型感冒通常都是因為外感濕邪引起。例如腹部受涼或者是進食生冷的食物，就會出現(xiàn)胃腸道明顯癥狀。腸胃型感冒一般會合并細菌或病毒感染，在臨床上主要表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛，惡寒、頭暈、胃脘脹痛、嘔吐、腹瀉、惡心等癥狀。對于腸胃型感冒，可口服藿香正氣水，能夠有效的緩解癥狀。如果胃腸型感冒患者嘔吐、腹瀉比較嚴重，會導致腸液大量丟失，很容易出現(xiàn)脫水，甚至是出現(xiàn)虛脫。因此，一定要補充水分，適當?shù)暮纫恍┑}水，必要時可到醫(yī)院靜脈補液。
    吃螃蟹會過敏嗎
    回答：螃蟹屬于海鮮類食物，是否會過敏，跟個人的體質有關系。有的人吃螃蟹會過敏，而有的人吃螃蟹是不會引起過敏的。一般體質比較虛弱，同時容易過敏的人吃螃蟹有可能會引起過敏。有時會引起出紅色的小疙瘩，或者是癢的癥狀，嚴重的還會導致出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。同時在吃螃蟹的時候一定要吃活的螃蟹，不可以吃死螃蟹，過敏的幾率會小一些。
    腰果過敏怎么辦
    回答：腰果是一種營養(yǎng)豐富，腰果含有豐富的蛋白質和鋅元素，味道香甜的干果，即可當零食食用，又可制成美味佳肴。但是，它含有多種致敏原。比如蛋白質、鋅元素等雖然含量豐富但是卻會成為致敏原。有過敏體質的人吃了腰果，常常引起過敏反應、嚴重的吃一兩粒腰果，就會引起過敏性休克，如不及時搶救，往往發(fā)生不良的后果。
    怎樣改善孩子霉菌過敏體質？
    回答：考慮由于過敏所引起的，建議口服抗過敏類的藥物，避免吃辛辣刺激的食物。出現(xiàn)瘙癢避免抓撓。一般與孩子體質或者生活環(huán)境、接觸物品等因素有關，霉菌喜歡生長在潮濕的地方,盡量避免去此類地方，減少過敏的發(fā)生。去正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,確診后在醫(yī)生指導下積極治療。
    過敏性皮膚能做唇嗎
    回答：過敏性皮膚一般不建議做唇，半永久紋唇會對唇部肌膚造成損傷，過敏皮膚更容易引起感染和不良反應。紋唇后，皮膚通常會出現(xiàn)腫脹反應，過敏皮膚會加重術后腫脹，不利于恢復?；颊呖梢韵韧ㄟ^醫(yī)美手段進行局部脫敏，然后再做唇。 半永久紋唇需要用到色料進行唇部填充，以此來改善唇部顏色暗沉、泛紫等狀況。在進行紋唇前，患者應盡量選擇合格色料產品，了解其使用性質。純植物天然色乳雖然上色較難，但對人體影響較小，是目前使用較多的色料之一。 做半永久紋唇時，需要在唇部肌膚進行刻畫，如果紋刺太深將會影響真皮層，從而留下疤痕。所以，紋唇對醫(yī)生技術要求較高，應盡量選擇正規(guī)整形機構，才能降低手術風險。一般經驗豐富的醫(yī)生不僅能減輕患者痛苦，還能確保術后效果更自然。
    喝酒臉紅就是酒精過敏嗎
    回答：飲酒后臉紅屬于酒精后的不實反應。乙醇主要在肝臟中由兩種活性酶順序代謝，乙醇脫氫酶將乙醇轉化為乙醛，乙醛脫氫酶將乙醛轉化為乙酸，飲酒后臉紅這種反應屬于酒精后的不實反應，表現(xiàn)為臉紅、頭痛、心悸、眩暈和惡心，這種飲酒反應與乙醇脫氫酶的失活變異，從而使血液組織中乙醇蓄積有關，生活中難免遇到喝酒的情況，此時千萬注意不要拼酒，有人認為飲酒量作為衡量感情的標準，感情深一口悶，孰不知一旦喝壞了，甚至把人喝死了，就有對簿公堂的風險，有人認為酒精可以緩解不良情緒，可以一醉解千愁，其實那是一種逃避，無助于具體問題的解決，反而會形成舉杯消愁愁更愁。
    小兒過敏癥的癥狀有哪些
    回答：小兒過敏性的癥狀主要就是分幾大類：一類就是皮膚的癥狀，比如說出現(xiàn)中重度的濕疹，蕁麻疹，伴有瘙癢水腫這些；第二類就是呼吸道的癥狀，就是老是咳嗽，老是反復地喘息；第三類就是消化道的，不明原因引起的腹瀉便血，或者是便秘、腹痛這些癥狀，這種往往它會引起，小兒的生長遲緩；然后就是一些口腔的一些過敏癥狀，比如說口唇的腫脹，瘙癢，或者舌頭咽部口腔內的粘膜的水腫，騷癢這些都是口腔的癥狀，還當然還有最嚴重的就是一些過敏性休克，這些都是小兒過敏常見的一些癥狀。
    藥物過敏的原因有哪些
    回答：藥物過敏主要是跟個人的體質不同而決定的，就是基因的決定，比如有一種藥物叫做卡馬西平，有的人服用了以后起到正常的治療作用，但有的人同樣的劑量服用了以后就會造成比較嚴重的剝脫性皮炎，這主要還是根據(jù)每個人的基因的不一樣，因為藥物在基因的受點上面有一些突變以后，可能在藥物的使用上面就會有一些不同的反應。同時如果人體處于手術后的創(chuàng)傷比較大的情況下，或者本身身體激素水平分泌不正常，同時還有一些情緒或者非常激動的，這種應激狀態(tài)下，可能會對原來一些本身不過敏的藥物也產生過敏的反應。
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