手肘關(guān)節(jié)骨頭疼可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。手肘關(guān)節(jié)骨頭疼可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、骨膜炎、骨質(zhì)疏松、骨腫瘤等因素有關(guān)。

1、休息制動(dòng)

手肘關(guān)節(jié)骨頭疼時(shí)需立即停止活動(dòng)并保持關(guān)節(jié)制動(dòng)，避免加重?fù)p傷。急性期可使用支具或繃帶固定肘關(guān)節(jié)，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)對(duì)疼痛的刺激。日常應(yīng)避免提重物或過(guò)度使用患肢，睡眠時(shí)可用枕頭墊高手肘減輕壓力。

2、冷敷熱敷

急性損傷48小時(shí)內(nèi)可用冰袋冷敷15分鐘緩解腫脹疼痛，間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。慢性疼痛或48小時(shí)后可改用熱敷，促進(jìn)局部炎癥吸收。熱敷溫度不宜過(guò)高，每次20分鐘，每日2次。冷熱交替療法對(duì)部分患者效果顯著。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，塞來(lái)昔布膠囊抑制前列腺素合成，鹽酸氨基葡萄糖膠囊修復(fù)軟骨。疼痛劇烈時(shí)可短期使用洛索洛芬鈉貼劑局部給藥。骨質(zhì)疏松患者需配合阿侖膦酸鈉片等抗骨質(zhì)疏松藥物。

4、物理治療

超聲波治療可促進(jìn)局部血液循環(huán)，沖擊波治療對(duì)鈣化性肌腱炎效果明顯。低頻脈沖磁療能緩解慢性疼痛，紅外線照射有助于消除軟組織粘連?？祻?fù)期可進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練和肌力鍛煉，但需在專業(yè)康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重骨折需行切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，關(guān)節(jié)鏡手術(shù)適用于游離體清除或滑膜切除。晚期骨關(guān)節(jié)炎可考慮人工肘關(guān)節(jié)置換術(shù)。術(shù)后需配合系統(tǒng)性康復(fù)訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能。所有手術(shù)方案需經(jīng)骨科醫(yī)師評(píng)估后實(shí)施。

手肘關(guān)節(jié)骨頭疼患者日常應(yīng)保持適度活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，可適量食用牛奶、魚類、深色蔬菜。疼痛持續(xù)不緩解或伴隨關(guān)節(jié)變形、活動(dòng)受限時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)完善X線或核磁共振檢查?？祻?fù)期間可進(jìn)行握力球訓(xùn)練增強(qiáng)前臂肌力，但需控制訓(xùn)練強(qiáng)度避免二次損傷。