慢跑可以治療前列腺輕松療法的大盤子
關(guān)鍵詞：#前列腺
慢跑可以作為輔助改善前列腺健康的運(yùn)動(dòng)方式，但無(wú)法替代醫(yī)學(xué)治療。前列腺疾病需根據(jù)具體類型采取規(guī)范治療，慢跑主要通過(guò)促進(jìn)血液循環(huán)緩解部分癥狀。
規(guī)律慢跑有助于改善盆腔血液循環(huán)，減輕前列腺充血狀態(tài)，對(duì)慢性前列腺炎或良性前列腺增生引起的會(huì)陰脹痛、排尿不暢有一定緩解作用。運(yùn)動(dòng)時(shí)下肢肌肉收縮可促進(jìn)靜脈回流，減少前列腺區(qū)域淤血，同時(shí)適度有氧運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，降低炎癥反應(yīng)。建議每周進(jìn)行3-5次慢跑，每次20-30分鐘，以微微出汗、不感到過(guò)度疲勞為宜。
但慢跑不能消除前列腺結(jié)石、細(xì)菌性前列腺炎等器質(zhì)性病變，也無(wú)法逆轉(zhuǎn)前列腺癌等嚴(yán)重疾病。急性細(xì)菌性前列腺炎發(fā)作期、前列腺膿腫等情況應(yīng)禁止運(yùn)動(dòng)。部分患者慢跑后可能出現(xiàn)排尿疼痛加重，這與運(yùn)動(dòng)時(shí)前列腺受壓有關(guān)，此時(shí)應(yīng)暫停運(yùn)動(dòng)并及時(shí)就醫(yī)。
前列腺疾病患者除適度運(yùn)動(dòng)外，需避免久坐、飲酒和辛辣飲食。細(xì)菌性前列腺炎需遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星片、頭孢克肟分散片等抗生素，良性前列腺增生可考慮坦索羅辛緩釋膠囊、非那雄胺片等藥物。建議定期進(jìn)行前列腺特異性抗原檢測(cè)和直腸指檢，合并嚴(yán)重排尿困難或血尿時(shí)應(yīng)立即就診。
免責(zé)聲明：本頁(yè)面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載，僅出于信息傳遞目的，其作者觀點(diǎn)、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實(shí)性、完整性、時(shí)效性本平臺(tái)不作任何保證或承諾，涉及用藥、治療等問(wèn)題需謹(jǐn)遵醫(yī)囑！請(qǐng)讀者僅作參考，并自行核實(shí)相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識(shí)產(chǎn)權(quán)或其它問(wèn)題，請(qǐng)發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時(shí)聯(lián)系我們處理！
