預(yù)防前列腺炎有哪些方法？豆類洋蔥可以預(yù)防前列腺炎
前列腺炎是生活中常見的疾病，前列腺炎危害大，前列腺炎看起來簡單，但嚴(yán)重時威脅生命。因此，大家在日常生活中不能疏忽前列腺炎，忽視身體發(fā)出的警告。人們必須注意癥狀。預(yù)防前列腺炎可以通過以下六種方法:
1、治愈的慢性前列腺炎患者，為了改善前列腺的血運，必須每天晚上用熱水洗澡，防止炎癥復(fù)發(fā)。
2、多喝水，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。
3、調(diào)節(jié)性生活，不要頻繁手淫，注意性生理衛(wèi)生，防止前列腺過度充血和生殖器官感染。
4、避免摩擦，會陰部摩擦?xí)又厍傲邢傺椎陌Y狀，使患者明顯不適，為了防止局部有害摩擦，不要騎自行車，不要長時間或長距離騎自行車或摩托車。
5、注意生活起居，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，防止過度疲勞，預(yù)防感冒，進行有效的身體鍛煉。
6、停止尿液，膀胱充滿尿液時，應(yīng)小便，停止尿液對膀胱和前列腺不利。
豆類和洋蔥可以預(yù)防前列腺炎
實際上在現(xiàn)實生活中合理饑餓的飲食可以更好地預(yù)防前列腺炎的出現(xiàn)，介紹幾種預(yù)防前列腺炎的飲食。
一、豆類
健康影響:調(diào)查顯示，經(jīng)常吃豆類食品的男性患前列腺癌的風(fēng)險低于不怎么吃豆類的男性。豆制品經(jīng)腸胃消化、吸收后，會產(chǎn)生植物雌激素混合物牛尿酚，有效抑制雄激素雙氫睪酮，對前列腺起保護作用。
食用建議:做湯喝往往更有效。
新鮮豆芽汁:取新鮮綠豆芽500克，洗凈，用干凈的紗布取汁，加入適量的糖，代茶飲用。中醫(yī)認為，該方法具有清熱、導(dǎo)紅的功效。
綠豆車前子湯:取綠豆60克，取車前子30克，用細紗布包車前子。綠豆洗干凈，放在鍋里，加水煮。然后，改用小火煮至豆?fàn)€，撈出車前子，即可飲用。此方法同樣能清熱、利尿。
提示大豆、大豆、花生等食物含有前列腺健康的植物雌激素。
二、洋蔥
健康影響:洋蔥含有被稱為囧素的化合物，是目前最有效的天然抗癌物質(zhì)之一，實驗表明可以防止細胞生物化學(xué)機制的變異。洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能幫助消除體內(nèi)自由基，增強細胞代謝能力。
食用建議:中醫(yī)認為，吃洋蔥過多容易引起發(fā)熱癥狀，每次攝取洋蔥50克以上，切根，剝?nèi)ヅf皮，洗泥，生熟食。
可以在蘋果、茶、紅葡萄酒中找到囧素的化合物。
以上是預(yù)防前列腺炎的幾種食物，實際上只要平時合理預(yù)防，飲食就能預(yù)防前列腺炎的發(fā)生，遠離疾病必須有效治療。
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