代謝不好會(huì)引起糖尿病嗎

博禾醫(yī)生
代謝不好確實(shí)可能引起糖尿病,尤其是與胰島素抵抗、脂肪代謝紊亂相關(guān)的代謝異常往往成為2型糖尿病的重要誘因。改善代謝功能可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、控制體重等方式來(lái)預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
1).代謝異常與糖尿病的關(guān)系
代謝是身體維持正常生理機(jī)能的基礎(chǔ),其中包括糖類、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝。當(dāng)身體出現(xiàn)代謝紊亂時(shí),尤其是胰島素抵抗(身體對(duì)胰島素的敏感性降低),會(huì)導(dǎo)致血糖水平升高,這是2型糖尿病的主要病因之一。脂肪代謝異常和肥胖會(huì)導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪增多,釋放炎癥因子,進(jìn)一步影響胰島素功能。長(zhǎng)期的代謝問(wèn)題若不加以干預(yù),可能使胰島β細(xì)胞受損,進(jìn)而誘發(fā)糖尿病。
2).改善代謝的方法
(1)飲食調(diào)整:優(yōu)先選擇低升糖指數(shù)(GI)的食物,如全麥面包、燕麥、糙米等,減少高糖、高脂、高鹽食物的攝入;攝入足量的膳食纖維,如綠色蔬菜、豆類與水果,有助于穩(wěn)定血糖。
(2)加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)(如快走、游泳、騎行),搭配每周2~3次的力量訓(xùn)練,有助于提高胰島素敏感性。
(3)控制體重:尤其是腹型肥胖者,減輕5%~10%的體重可能顯著改善代謝狀態(tài)。
3).必要時(shí)藥物干預(yù)
當(dāng)生活方式調(diào)整效果欠佳或存在明顯代謝紊亂時(shí),經(jīng)專業(yè)醫(yī)生評(píng)估后可能需要考慮藥物干預(yù)。比較常用的藥物包括:
二甲雙胍:通過(guò)減輕肝臟糖異生、改善胰島素敏感性有效控制血糖。
SGLT2抑制劑:如達(dá)格列凈,可幫助腎臟排泄多余葡萄糖,減輕代謝壓力。
GLP-1受體激動(dòng)劑:如利拉魯肽,不僅能控制血糖,還能輔助減重和保護(hù)心血管。
代謝功能的變化在糖尿病的發(fā)生中起到了重要作用。通過(guò)早期識(shí)別代謝異常并采取積極干預(yù)措施,可以大大降低糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。如果已經(jīng)出現(xiàn)糖尿病相關(guān)癥狀,應(yīng)盡快到醫(yī)院接受專業(yè)檢查和評(píng)估。
肥胖二型糖尿病減肥后可要小孩嗎
兒童糖尿病治療的五個(gè)方面包括
提醒:突然查出糖尿病當(dāng)心胰腺癌!3類人群及早到醫(yī)院篩查
身體出現(xiàn)4個(gè)癥狀,或說(shuō)明糖尿病在惡化,別不當(dāng)回事
糖尿病患者去世前多有征兆?醫(yī)生:太大意,4種癥狀當(dāng)成小病
糖尿病是否會(huì)遺傳?哪些人群更容易患上糖尿???來(lái)看看醫(yī)生怎么說(shuō)
醫(yī)學(xué)研究:每天多喝一杯豆?jié){,高尿酸和糖尿病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加?真的嗎
醫(yī)學(xué)研究:每天多吃一個(gè)雞蛋,糖尿病和類風(fēng)濕或會(huì)增加?可信嗎
研究發(fā)現(xiàn):常吃這3種肉,2種水果,患糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)降低30%!
可能超一半的人,不知道自己患了糖尿病,飯后有這3表現(xiàn)要當(dāng)心
提醒:糖尿病人若無(wú)這4種癥狀,說(shuō)明血糖控制還不錯(cuò),可以放心了
73歲老人查出糖尿病,含淚坦言:口腔早出現(xiàn)這3問(wèn)題,沒有多重視