夜里睡覺(jué)手腫脹可能與血液循環(huán)不良、睡姿壓迫、妊娠期水腫、腕管綜合征、心力衰竭等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后遵醫(yī)囑治療。

1、血液循環(huán)不良

夜間長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)可能導(dǎo)致上肢靜脈回流受阻，引發(fā)手部腫脹。常見(jiàn)于枕頭過(guò)高或手臂受壓，表現(xiàn)為晨起手指緊繃感。建議調(diào)整睡姿，避免手臂懸垂或受壓，睡前可做握拳伸展動(dòng)作促進(jìn)血液循環(huán)。

2、睡姿壓迫

側(cè)臥時(shí)身體重量壓迫單側(cè)手臂，可能造成局部淋巴液和血液回流障礙。典型表現(xiàn)為單側(cè)手部腫脹伴輕微麻木，活動(dòng)后緩解?？蓢L試仰臥位睡眠，或在胸前放置抱枕減輕手臂壓力。

3、妊娠期水腫

妊娠中晚期激素變化和子宮增大可能壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致體液潴留。特征為對(duì)稱性手部腫脹伴踝部浮腫，晨輕暮重。建議抬高肢體睡眠，限制鈉鹽攝入，必要時(shí)醫(yī)生可能開(kāi)具呋塞米片等利尿劑。

4、腕管綜合征

腕部正中神經(jīng)受壓可引發(fā)夜間手部腫脹伴刺痛，常見(jiàn)于長(zhǎng)期電腦操作者。典型表現(xiàn)為拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木，甩手可緩解。醫(yī)生可能建議佩戴腕托，嚴(yán)重者需注射醋酸潑尼松龍注射液或行腕管松解術(shù)。

5、心力衰竭

心臟泵血功能減退時(shí)，體循環(huán)淤血可能導(dǎo)致夜間手部腫脹伴呼吸困難。多伴有下肢水腫、夜間陣發(fā)性咳嗽。需緊急就醫(yī)，醫(yī)生可能使用地高辛片、螺內(nèi)酯片等藥物改善心功能，并限制每日飲水量。

日常應(yīng)注意睡眠時(shí)保持手臂與心臟平齊，避免佩戴過(guò)緊首飾。定期監(jiān)測(cè)血壓和尿量變化，控制每日鹽分?jǐn)z入不超過(guò)5克。若腫脹持續(xù)超過(guò)3天或伴隨胸痛、呼吸困難，須立即心血管內(nèi)科就診。糖尿病患者需特別注意排查周?chē)窠?jīng)病變，類風(fēng)濕患者應(yīng)警惕關(guān)節(jié)滑膜炎引發(fā)的腫脹。