腰椎間盤突出主要表現(xiàn)為腰痛和下肢放射痛、下肢麻木和無力、腰部活動受限、體位誘發(fā)癥狀以及通過影像學(xué)檢查確認。早期診斷和適當治療對于防止病情加重至關(guān)重要。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的治療措施。具體如下：

1.腰痛和下肢放射痛：腰椎間盤突出最常見的癥狀是腰痛，通常為持續(xù)性或間歇性疼痛。疼痛可能從腰部放射到臀部、大腿、小腿，甚至腳部。放射痛往往沿著坐骨神經(jīng)分布區(qū)域，呈現(xiàn)出一種從腰部到下肢的牽涉性疼痛。如果出現(xiàn)上述癥狀，建議保持良好的生活習(xí)慣，避免長時間彎腰或久坐，可以嘗試適當?shù)难臣?a href="http://www.international-tax-support.com/k/dz2965j5knymp48.html" target="_blank">鍛煉以減輕癥狀。

2.下肢麻木和無力：腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根后，可能導(dǎo)致下肢麻木和無力。患者可能感覺到大腿、小腿或足部的麻木、刺痛，有時甚至?xí)霈F(xiàn)肌肉無力、無法正常行走或站立。如果出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)及時進行體檢，尤其是下肢的感覺和力量測試，以評估神經(jīng)功能受損的程度。

3.腰部活動受限：腰椎間盤突出的患者往往會感到腰部僵硬，活動受限，特別是在彎腰、轉(zhuǎn)身或久坐后起身時。這種活動受限通常是由于疼痛和肌肉痙攣引起的。建議在日常生活中避免劇烈運動和重體力勞動，可以進行適度的腰背肌鍛煉，保持腰部靈活性。

4.體位誘發(fā)癥狀：某些體位或動作可能會加重腰椎間盤突出的癥狀，例如彎腰、久坐、打噴嚏或咳嗽等。這些動作會增加椎間盤內(nèi)壓，使突出的髓核進一步壓迫神經(jīng)根，從而加重疼痛和麻木?；颊呖梢試L試通過調(diào)整體位來緩解癥狀，如避免長時間彎腰、保持良好的坐姿和站姿。

5.影像學(xué)檢查確認：X線、CT或MRI檢查是確診腰椎間盤突出的重要手段。通過影像學(xué)檢查可以明確椎間盤突出的部位、大小和壓迫神經(jīng)的程度，幫助醫(yī)生制定合理的治療方案。如果懷疑自己有腰椎間盤突出，建議盡早進行影像學(xué)檢查，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。

腰椎間盤突出需要及時診斷和治療，以防止癥狀惡化，影響日常生活。關(guān)注腰椎健康，保持良好生活習(xí)慣，有助于預(yù)防和緩解腰椎間盤突出的癥狀。