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來月經(jīng)可以吃紅糖雞蛋嗎

婦產(chǎn)科編輯 醫(yī)學(xué)科普人
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來月經(jīng)期間，一般是可以吃紅糖雞蛋的，能夠為身體補(bǔ)充一定的能量，注意適量即可。

來月經(jīng)期間，由于經(jīng)血的排出，體內(nèi)丟失一部分的營養(yǎng)，適量喝一些紅糖，可以為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。雞蛋的營養(yǎng)非常豐富，含有維生素A、維生素D、蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、磷、鐵等微量元素，而且比較容易消化吸收；紅糖含有碳水化合物、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，能補(bǔ)充人體所需的一些營養(yǎng)成分。

來月經(jīng)時吃一些紅糖雞蛋，為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)，維持機(jī)體的正常生理功能，對人體的健康有好處。但是注意不能喝太多，以免攝入過量，導(dǎo)致胃腸道不適。

來月經(jīng)期間飲食禁吃辛辣、刺激、生冷的食物，注意營養(yǎng)搭配均衡，以清淡、有營養(yǎng)為主。同時要注意個人的私處衛(wèi)生，每天溫水清洗外陰，更換純棉干凈的內(nèi)褲，預(yù)防感染。

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    蓮須一定要和雞蛋煮嗎
    回答：蓮須不一定要和雞蛋煮。蓮須是一種中藥，它具有補(bǔ)腎清心的作用，能夠治療腎虛引起的早泄、遺精、遺尿、帶下、崩漏等疾病。雞蛋是一種營養(yǎng)食物，主要是蛋白質(zhì)，還有維生素、微量元素，對身體虛弱有很好的作用。蓮須和雞蛋一起煮能夠補(bǔ)養(yǎng)身體，對于腎虛引起的腰膝酸軟、乏力、頭暈有一定的作用。蓮須還可以和別的中草藥或者是食物一起煮。
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    回答：月經(jīng)期間可適量食用木瓜，木瓜富含營養(yǎng)，包括維生素和礦物質(zhì)，有助于補(bǔ)充流失的營養(yǎng)元素并緩解經(jīng)期癥狀。然而，因其具有舒筋活絡(luò)的特性，食用應(yīng)適量，避免過量導(dǎo)致月經(jīng)量增多。婦女經(jīng)期宜避免過于寒涼的食物，可選擇營養(yǎng)價值豐富的食物。注意，木瓜作為一種藥食兩用的食物，其功效和食用方法還需根據(jù)個人體質(zhì)和具體情況而定。
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    回答：雞蛋、牛奶全是臨床上常見的過敏源，一般過敏體質(zhì)的患者或免疫力低下的人群，尤其是晚上吃了太多的雞蛋、牛奶這些高蛋白食品之后，就會出現(xiàn)一種過敏癥狀。 雞蛋、牛奶的過敏主要是因為短期內(nèi)大量攝入了這種高蛋白食物，機(jī)體不容易消化，引起內(nèi)部的過敏源芥蒂的傳導(dǎo)，常見的癥狀可以引起局部或者全身的紅斑丘疹或者紅斑風(fēng)團(tuán)，主觀癥狀以瘙癢為主，一般常見的人群是老人、孩子。 雞蛋和牛奶都是常見的過敏原，過敏體質(zhì)的人吃太多雞蛋或者牛奶等高蛋白食品之后，由于容易出現(xiàn)過敏癥狀。常見的過敏癥狀有局部或全身的紅斑、丘疹或者紅斑風(fēng)團(tuán)，伴有瘙癢，老人、孩子等免疫力低下的人容易出現(xiàn)雞蛋、牛奶過敏。
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