現(xiàn)代女性往往有更多的“太平公主”，主要是因?yàn)樯鐣?huì)壓力太大，食物太好，不如以前吃粗糧，缺乏鍛煉，導(dǎo)致胸部扁平。豐胸實(shí)際上很簡(jiǎn)單，只要你經(jīng)常按摩，胸部自然就會(huì)很大。按摩在哪里？如何按摩？

豐胸穴位

1、期門穴

穴位取法：左右乳頭正下方第六肋間內(nèi)端。

按摩方法：用手指指面或指節(jié)向下按壓，并進(jìn)行圓形按摩。

其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

豐胸原理：化瘀解郁，通乳。

2、乳中穴

穴位取法：身體平躺，位于乳頭中心。

按摩方法：用手指指面做圓形按摩。

其它功效：改善性冷感，調(diào)節(jié)月經(jīng)。

豐胸原理：豐胸，使強(qiáng)壯。

3、神封穴

穴位取法：胸部?jī)蓚?cè)，介于胸部中部和乳頭之間，距胸部5cm（約3指寬度）。

按摩方法：用手指指面或指節(jié)向下按壓，并進(jìn)行圓形按摩。

其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

4、少澤穴

穴位取法：小指甲根部外側(cè)。

按摩方法：用手指或手指向下按壓，并進(jìn)行圓形按摩。

其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

豐胸原理：豐胸，促進(jìn)乳房光滑。

5、中府穴、中灣穴、靈臺(tái)穴

如果你想消除胸部和背部的脂肪，你可以按三個(gè)穴位：中府穴、中灣穴和靈臺(tái)穴。每次按壓15分鐘，每天按摩多次，有效消除上半身肥胖。

中府穴取法：上鎖骨下，靠上臂形成三夾角凹窩。

取法：肚臍約10厘米。

靈臺(tái)穴取法：背部第三胸椎棘突起處凹窩。

6、膻中穴

穴位取法:胸骨中線，第四、兩個(gè)乳頭在五根肋骨交界處的中間。

按摩方法：用手指指面或指節(jié)向下按壓，并進(jìn)行圓形按摩。

其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

豐胸原理：豐胸，乳房通暢。

豐胸食品有哪些？

一、大豆

增加大豆食品對(duì)乳房健康有很大的好處。因?yàn)榇蠖购痛蠖怪瞥傻氖澄锖挟慄S酮，可以降低女性體內(nèi)的雌激素水平，減少乳房不適。如果你每天吃兩頓含有大豆的食物，比如豆腐和豆?jié){，對(duì)你的乳房健康非常有益。

二、種子、堅(jiān)果食物

種子和堅(jiān)果食品包括含卵磷脂的花生、杏仁、核桃、芝麻等富含蛋白質(zhì)的花生，含有大量的抗氧化劑，可以發(fā)揮抗癌作用。此外，堅(jiān)果和種子食品可以增加人體對(duì)維生素E的攝入量，而豐富的維生素E可以使乳房組織更有彈性。

三、海帶

海帶是一種大型食用藻類。對(duì)于女性來說，它不僅具有美容、美發(fā)、減肥等保健功能，還可以幫助治療乳腺增生。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，海帶之所以能緩解乳腺增生，是因?yàn)樗写罅康牡猓磕艽龠M(jìn)卵巢濾泡黃體化，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，降低女性乳腺增生的風(fēng)險(xiǎn)。

四、魚類

黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣、海帶、艾蒿等，富含人體必需的微量元素，具有保護(hù)乳房的獨(dú)特作用。

五、葛根

葛根之所以能豐胸，是因?yàn)楦鸶漠慄S酮能模擬雌激素，刺激乳腺，促進(jìn)其再發(fā)育。

六、葫蘆巴籽

從葫蘆巴原豆中提取的天然豐胸激素可以使乳房再次發(fā)育，刺激乳房組織的生長(zhǎng)，增加乳房的大小。葫蘆巴原豆的豐胸營養(yǎng)來源可以更快地增加自體豐胸激素！特別是，它可以保持良好的高懸掛性，避免下垂。