女性更年期的癥狀

博禾醫(yī)生
更年期是指女性在更年期前后發(fā)生性激素變動或減少自主神經(jīng)系統(tǒng)功能障礙,但挖掘金分為自然更年期和人工更年期。更年期一般發(fā)生在女性44~55歲左右,持續(xù)到2~3年左右,但是持續(xù)到5~10年的癥狀有可能減輕或消失。
一、更年期癥狀
1、月經(jīng)周期延長,經(jīng)量減少,直至最后絕經(jīng)。
2、月經(jīng)周期不規(guī)律,經(jīng)期延長,經(jīng)量增多,有時還會大量出血,甚至淋漓不斷,之后逐漸減少,從而停止。
3、月經(jīng)突然停止這種現(xiàn)象是極少見的,主要是由于卵巢沒有排卵以及雌激素水平波動,會容易發(fā)生子宮內(nèi)膜癌。
二、更年期飲食保健
1、蛋白質(zhì)和糖類豐富的食物,如豆?jié){、牛奶、蛋類、瘦肉等。
2、多飲水,同時多吃一些新鮮的瓜果蔬菜,例如草莓,香蕉,蘋果,油菜,香菇,紫菜等。
3、禁止吃油膩辛辣的食物,禁止煙酒、公雞羊肉等溫暖發(fā)病的食物,盡量不要吃。
4、必須戒煙,否則可能會惡化。
三、更年期預防護理
1、更年期女性最好一年能體檢一次,包括婦科檢查,癌癥預防檢查有選擇,也可以內(nèi)分泌檢查,預防更年期綜合征的發(fā)生。
2、更年期婦女必須宣傳丈夫的衛(wèi)生知識,給予護理安慰和鼓勵。
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