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睡落枕了肩膀和后背疼

普外科編輯 健康小靈通
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落枕后肩膀和后背疼通常與頸部肌肉痙攣或小關(guān)節(jié)紊亂有關(guān)，可通過熱敷、頸部拉伸、藥物緩解、物理治療及調(diào)整睡姿等方式改善。落枕多由睡眠姿勢不當(dāng)、頸部受涼、肌肉勞損、枕頭不適或頸椎退變等因素引起，表現(xiàn)為頸部活動受限、局部壓痛及放射痛。

1、熱敷

使用40-45℃熱毛巾或暖水袋敷于疼痛部位15-20分鐘，每日重復(fù)進行2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，糖尿病患者及皮膚感覺異常者需謹(jǐn)慎。若疼痛伴隨皮膚紅腫應(yīng)停止熱敷。

2、頸部拉伸

緩慢向健側(cè)傾斜頭部，用手輕拉患側(cè)手臂，保持15-30秒后放松。重復(fù)進行3-5組，動作需輕柔避免突然發(fā)力。拉伸可松解緊張的胸鎖乳突肌和斜方肌，改善活動度。拉伸時出現(xiàn)劇烈疼痛或麻木需立即停止。

3、藥物緩解

可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、氟比洛芬凝膠貼膏或鹽酸乙哌立松片。非甾體抗炎藥能減輕局部炎癥反應(yīng)，肌松劑可緩解肌肉痙攣。使用凝膠貼膏前需清潔皮膚，避免破損處使用。服藥期間禁止飲酒。

4、物理治療

超聲波或低頻電刺激治療能穿透深層組織促進修復(fù)，紅外線照射可改善微循環(huán)。需由康復(fù)科醫(yī)師評估后制定方案，每次治療20分鐘，5-10次為1療程。急性期禁用強刺激手法，避免加重水腫。

5、調(diào)整睡姿

選擇高度適中的記憶棉枕頭，保持頭部與脊柱在同一軸線。避免俯臥或過度屈頸姿勢，寒冷天氣注意頸部保暖。長期反復(fù)落枕者建議完善頸椎X線檢查，排除頸椎病或椎間盤病變。

日常應(yīng)避免長時間低頭使用手機或電腦，每1小時活動頸部5分鐘。游泳和羽毛球等運動有助于增強頸部肌肉力量。疼痛持續(xù)超過3天或伴上肢麻木無力時，需及時就診排除神經(jīng)根型頸椎病。睡眠時注意保持環(huán)境溫度適宜，suddentemperaturechangesmayexacerbatesymptoms.

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專家觀點

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    回答：病情依據(jù)您供應(yīng)的現(xiàn)象，考慮是乳腺癌引發(fā)的部分癢的病癥，按時的調(diào)養(yǎng)，能夠采用中中醫(yī)結(jié)合的方式調(diào)養(yǎng)。引導(dǎo)意見：提議能夠采用化療的方式調(diào)理，配合中醫(yī)藥的方法醫(yī)治，按時的調(diào)理，血小板正常以后，可以考慮手術(shù)醫(yī)治，及時的合理治療，。
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    回答： ，背部由于疾病、創(chuàng)傷等引起的難受的感覺因感受外邪所致肩背痛?；蛞蚧馃醾?；或肺素有熱，風(fēng)寒外束肌表所致。不少呼吸系統(tǒng)疾病引起的肩背疼痛，一般在后背、側(cè)背或肩胛部，較常見的有胸膜粘連、肺癌與結(jié)核。心血管疾病伴胸痛者以心絞痛、心肌梗塞常見。膽絞痛、胰腺疾病、胃及十二指腸腫瘤等也可引起肩背部疼痛。骨腫瘤或腎、膀胱、子宮、肺等罹患腫瘤轉(zhuǎn)移至肩胛骨、椎體骨、肋骨。頸椎病分型較多，癥狀也復(fù)雜，其引起的頸肩背部疼痛，除了頸肩背部酸脹、墜疼、頸部僵直等不適感外，還有肢體麻木、無力，甚至頭暈、頭痛等。病史相對較長，頭、頸、肩、背、臂疼痛反復(fù)發(fā)作，并伴有相應(yīng)的壓痛點。希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。
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    回答：出現(xiàn)右肩下背疼痛,考慮有風(fēng)濕、肩周炎、骨腫瘤等疾病,都大概造成出現(xiàn)這樣的病癥。推薦病人到醫(yī)院門診做C-反映蛋白,風(fēng)濕三項定量,血常規(guī)等查驗,明診斷斷,對癥醫(yī)治。
    后背腰左下側(cè)疼痛的原因
    回答：：，經(jīng)常小腹痛考慮慢性結(jié)腸炎所致。建議 你口服補脾益腸丸，配合雙歧桿菌四聯(lián)活菌片觀察，意見建議：避免辛辣、油炸食物，無效的話進一步到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科治療。
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    回答：你說的這種現(xiàn)象多是睡床的床墊偏軟導(dǎo)致的腰肌勞損。須要注重更換床墊大概在床墊上面鋪上一薄木板來添加床墊硬度。
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    回答：結(jié)合您所說的狀況,考慮是否是有膽囊系統(tǒng)疾病或是肺部疾病或是肩關(guān)節(jié)的問題是。首先提議你能夠防止暴飲暴食,少吃清淡的食品。
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    回答：像是您這個現(xiàn)象你這個看看是否是個汗疹的,你這個估計與你的過敏體質(zhì)相關(guān)的像是你這個現(xiàn)象你這個提議你能夠用些爐甘石洗劑的。
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    回答：后背突然很疼,那么由于長時候坐著不動,就大概會引發(fā)肌肉勞損的狀況,這種狀況下提議熱敷,推拿,睡硬板床有益于改善一下的。
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    回答：后背疼的原因有可能是強直性脊柱炎,脊柱炎經(jīng)常有持續(xù)的背痛,腰背痛,尤其是早上起床時,疼痛更嚴(yán)重。長時間站立或步行也會疼。
    后背肩胛骨疼痛是什么原因
    回答：引起后背肩胛骨縫疼痛的原因有很多。常見的有后背肩胛骨縫周圍的肌肉筋膜的勞損、損傷等。其次,還有一些肺部疾病、心臟的疾病都可以引起。肺部疾病如肺炎、胸膜炎、肺癌、肺結(jié)核等。心臟疾病如冠心病、心絞痛、心肌梗死等都可以引起后背部肩胛骨縫的疼痛。另外,引起后背部肩胛骨縫疼痛,還有一些疾病,比如說頸椎病、肩周炎。因此,后背部肩胛骨縫疼痛的原因相對比較復(fù)雜。如果出現(xiàn),建議及時到醫(yī)院就診,查明原因,根據(jù)病因?qū)ΠY治療。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
    5歲的男童后背皮膚腰椎處有黑斑
    回答：照片看到了,這個色素沉著的地方,如果局部皮下有一個腫塊兒,那么考慮是皮脂腺囊腫所致的慢性炎癥所致的改變,如果沒有腫塊就是局部的淤血,那么考慮是外傷導(dǎo)致的局部皮下淤血所致的,建議公立醫(yī)院普外科就診,讓專科醫(yī)生查體檢查一下就可以明確,如果是皮脂腺囊腫,建議門診局麻下手術(shù)切除就可以治愈,否則后續(xù)可能會反復(fù)感染形成膿腫。如果是皮下淤血,那是不需要治療的。時間長了會吸收的以上是對“5歲的男童后背皮膚腰椎處有黑斑”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
    身體后背疼痛怎么回事
    回答：后背疼痛的原因,常見的有腰背筋膜炎、強直性脊柱炎以及胸椎感染、腫瘤等其他疾病。外傷或勞損以及長期姿勢不良可能導(dǎo)致腰背部的筋膜炎,從而導(dǎo)致腰背部的疼痛。強直性脊柱炎患者會出現(xiàn)背部疼痛,并且有晨僵現(xiàn)象,所謂的晨僵現(xiàn)象是指患者晨起時感覺背部疼痛僵硬不適,活動一段時間后才會逐漸緩解。出現(xiàn)后背疼痛的疾病還可能有胸椎的感染或者腫瘤。因此,要明確后背疼痛的原因,通常要進行胸椎影像學(xué)檢查,包括X線、CT、磁共振等,必要時還需要抽血化驗,以進一步明確診斷。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
    后背酸痛是什么原因引起的
    回答：生活中很多人會有腰酸背痛的情況,有的時候是在勞作之后,有的時候是在工作之后,那么后背酸痛是什么原因引起的呢？1、腰肌勞損引起的腰酸背痛主要和人們的生活環(huán)境相關(guān),比如因為工作原因?qū)е碌拈L時間站著；2、肩周炎引起的后背疼痛,肩周炎會引起肩關(guān)節(jié)疼痛,隨著病情的發(fā)展,疼痛范圍會不斷加大,部分患者就會出現(xiàn)后背疼痛；3、如果腰部長時間處于寒冷的狀態(tài),經(jīng)常被風(fēng)寒濕氣侵襲,就會引發(fā)腰酸背痛。4、頸椎病引起的后背疼痛,當(dāng)頸椎發(fā)生退行性改變時,如果牽拉到第四、五、六頸椎的脊神經(jīng)后支,就會導(dǎo)致出現(xiàn)背痛。
    后背疼是怎么回事
    回答：很多患者由于后背疼到醫(yī)院就醫(yī),后背疼會影響正常的生活和工作,后背疼一般與很多原因有關(guān),最為常見的為肩周炎、頸椎病等,但是一些器臟病變的疼痛也可以放射到后背,引起后背疼痛。肩周炎可引起后背疼,肩周炎是肩周肌肉、肌腱、滑囊和關(guān)節(jié)囊等軟組織的慢性炎癥,炎癥侵犯肩部組織就會引起肩部疼痛。胸腔積液也會引起后背疼痛,心血管疾病也可導(dǎo)致后背疼,常見的為心肌梗死、主動脈夾層等。頸椎病會導(dǎo)致后背疼。頸椎病會致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓,出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
    胃病會引起后背疼嗎
    回答：胃病患者可以出現(xiàn)后背疼痛。這種情況多見于胃潰瘍,潰瘍的部位位于胃后壁,或是穿透性潰瘍；病人一般還伴有上腹部疼痛不適、反酸、噯氣,進食后加重等。另外胰腺炎或者胰腺癌的病人也可以出現(xiàn)后背部疼痛。因此,如果患者長時間出現(xiàn)后背疼痛,伴有或不伴有其他消化的癥狀時,應(yīng)該行胃鏡檢查、上腹部彩超、CT或者核磁共振檢查,以明確診斷。如果是胃潰瘍引起的后背疼痛,多數(shù)在使用制酸劑、胃黏膜保護劑等治療后效果非常明顯；如果有穿透性潰瘍,在藥物治療的無明顯效果的情況下,應(yīng)該行手術(shù)治療。希望以上內(nèi)容對您有所幫助,祝您生活愉快。
    胃病會不會引起后背脹
    回答：胃病或十二指腸疾病是有大概引發(fā)背部疼痛的,更加是十二指腸球后潰瘍經(jīng)常會引發(fā)后背和前胸疼痛,重如果神經(jīng)反射性的疼痛。建議您就診消化內(nèi)科診治,遵醫(yī)囑合理用藥,盡早康復(fù),易消化飲食,避免生冷硬辛辣食物。提議你救治消化內(nèi)科診治,遵醫(yī)囑合理用藥,盡早康復(fù),易消化飲食,防止生冷硬辛辣食品。同樣,背部疼痛也有大概是頸椎或脊柱的問題,并不能簡單的判定為胃病引發(fā)疼痛,疼痛激烈,作用生活的,最佳去做個CT檢測,盡早參與醫(yī)治。提議你救治消化內(nèi)科診治,遵醫(yī)囑合理用藥,盡早康復(fù),易消化飲食,防止生冷硬辛辣食品。建議您就診消化內(nèi)科診治,遵醫(yī)囑合理用藥,盡早康復(fù),易消化飲食,避免生冷硬辛辣食物。
    后背脊梁疼痛是什么原因
    回答：導(dǎo)致出現(xiàn)脊柱疼的原因是很多的,不過并不能就完全是癌癥的,像強直性脊柱炎,骨質(zhì)疏松,還有腰椎間盤突出等,最好是到醫(yī)院外科做檢查,看是不是有脊椎炎,如果沒有可以看中醫(yī)吃湯藥治療,也可以通過針灸拔火罐等治療。建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。建議你平時注意多喝水,保證睡眠,多吃新鮮蔬菜和水果,避免辛辣刺激性的食物。
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