如何消除紅血絲更有效？眼睛里有紅血絲的原因是什么？
每天我們從外界接收的大量的信息，這其中絕大部分是需要通過我們的雙眼的。因此，眼睛對我們的重要性自然就不言而喻了。但是隨著現(xiàn)代社會每個人背負(fù)的社會責(zé)任加重，每天需要接收的信息量就越來越大，眼睛承受的任務(wù)也越來越多。在我們身邊經(jīng)常會看到一些眼睛紅血絲的人。
眼睛里有紅血絲的原因
其實(shí)，我們的眼睛里原本就有許多細(xì)小的血管，也就是說我們健康人的眼里是有紅血絲的，只是在正常情況下這些眼部血管特別的細(xì)而不容易顯現(xiàn)出來。不過也有的朋友原本眼睛里的血管就比別人粗，眼睛紅血絲也就較為明顯。
當(dāng)我們睡不好覺時眼睛里的血管充血，就會導(dǎo)致眼睛紅血絲；如果長時間睡眠不足，往往會導(dǎo)致眼睛過度疲勞，而且特別的干澀，眼睛就會出現(xiàn)紅血絲。此外，還有其他一些因素也可能導(dǎo)致眼睛有紅血絲，如有的人長時間佩戴隱形眼睛后，眼睛往往會因?yàn)槿毖醵霈F(xiàn)紅血絲；如果不干凈的手去揉眼睛致使眼部的炎癥也會引發(fā)眼睛紅血絲，這些都是引發(fā)眼睛紅血絲的主要原因。
怎樣消除眼睛紅血絲
在電視劇中，我們經(jīng)常看到手術(shù)時用手電筒照病人的眼睛判斷病情。這是因?yàn)?，眼睛是身體的門戶，“眼睛是不會騙人的”，人們不僅能通過眼神判斷一個人說話的真假，也能通過眼睛的狀態(tài)來直接判斷一個人的健康狀況。
眼睛紅血絲會影響美觀，如果長時間存在還會給人的心理造成壓力，會每天擔(dān)心是不是眼睛有什么問題。那么，眼睛里的紅血絲應(yīng)該如何消除呢?
想要消除眼睛里的紅血絲，首先就要搞清楚紅血絲的原因，如果是因?yàn)檠鄄垦装Y，可以到眼科醫(yī)院在大夫的指導(dǎo)下，點(diǎn)一些消除炎癥的眼藥水。在平時也要注意用眼衛(wèi)生，眼睛里不小心進(jìn)東西時，不能揉，因?yàn)槿嘌劬r可能造成雜質(zhì)與眼球摩擦，刺激眼睛引起紅血絲，還會造成眼球上皮損傷。
2、保證睡眠
每天都要保證充足的睡眠，可以使眼睛得到充分的休息，尤其是夜間11點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)，是膽經(jīng)和肝經(jīng)在起作用的時候。如果在這段時間人體不能靜臥休息，回肝血量不足，就不能制約肝之陽氣的升騰，肝火上升，就會出現(xiàn)眼睛紅血絲、頭暈眼花等不適的癥狀。
因此，每天一定要注意保證睡眠，盡可能地避免熬夜，不要長時間地上網(wǎng)、看電視和玩手機(jī)。
3、避免長時間看電視
很多父母從小就會教育孩子看電視要離得遠(yuǎn)一點(diǎn)，以防止出現(xiàn)近視的情況。但是可能不知道，其實(shí)電視對眼睛的傷害還不止是近視，因?yàn)榭措娨晻r，人每分鐘眨眼睛的次數(shù)由20-25次減少到了5-10次，從而減少了眼內(nèi)潤滑劑即淚液的分泌，同時由于眼球長時間暴露在空氣中，眼睛里水分蒸發(fā)過快，造成眼睛干澀不適，出現(xiàn)紅血絲。
看電視時應(yīng)有意識地眨眼睛或閉上眼睛休息一會，在連續(xù)看電視1-2小時后應(yīng)休息一下，眺望遠(yuǎn)方或做一套眼保健操。眼保健操是根據(jù)中醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)穴位學(xué)說以及針灸、按摩原理，結(jié)合醫(yī)療體育方法創(chuàng)立而成的，每個人都會并且簡便易行。通過按摩眼部周圍的穴位和皮膚、肌肉，能夠消除眼睛疲勞，提高視力。
4、喝枸杞菊花茶
經(jīng)常面對電腦、眼睛干澀有紅血絲的朋友可以喝枸杞菊花茶。
枸杞和菊花都是護(hù)眼的藥材，《本草綱目》中這樣記載枸杞菊花茶：“味甘，性平，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”。菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。眼睛不干澀，不近視，就如人稱的明目貝齒了。枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，枸杞對那些經(jīng)常感到疲勞、體力不濟(jì)的 “亞健康”人群有明顯的療效。
結(jié)語：看了以上對眼睛紅血絲的介紹之后，還需要提醒大家的是：一定要高度重視眼睛出現(xiàn)紅血絲。紅血絲較為嚴(yán)重時可能會造成血管破裂，引發(fā)眼部出血，因此，一定要高度重視眼睛紅血絲這個問題。祝您身體健康。
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