乳頭凹陷怎么辦？乳頭凹陷不僅阻礙了乳房的美觀，而且阻礙了哺乳功能，局部難以清凹陷的部位容易隱藏污垢，常引起局部感染。那么乳頭凹陷呢？

避免乳頭凹陷，糾正不良習(xí)慣，注意預(yù)防發(fā)育期，一旦發(fā)現(xiàn)乳頭凹陷應(yīng)積極配合治療。

成年女性乳頭凹陷在乳暈皮膚下，不突出于乳暈平面，導(dǎo)致局部口腔大小，稱為乳頭凹陷。乳頭凹陷的程度不同，有些只表現(xiàn)為乳頭的退縮，嚴(yán)重的表現(xiàn)為乳頭凹陷甚至翻轉(zhuǎn)。乳頭凹陷不僅阻礙乳房的美觀，而且阻礙母乳喂養(yǎng)功能，局部難以清潔，凹陷部位容易隱藏污垢，常引起局部感染，乳腺導(dǎo)管與凹陷相連，炎癥可擴(kuò)散到乳房，引起乳腺炎，應(yīng)糾正。

乳頭不能突出，而是向內(nèi)凹陷，稱為乳頭內(nèi)凹陷。乳頭內(nèi)凹陷的程度因人而異。輕度乳頭只表現(xiàn)為不同程度的乳頭低水平或收縮。受刺激后，乳頭可以突出或擠出。嚴(yán)重者表現(xiàn)為乳頭完全陷入乳暈，無法拉出，呈火山狀，常伴有分泌物或異味。即使擠出內(nèi)凹陷的乳頭，通常也很小，通常沒有明顯的乳頭頸部和分裂。女性乳頭內(nèi)凹陷的發(fā)生率為1%～2%,通常是雙側(cè)，也可能只發(fā)生在一側(cè)，乳頭凹陷程度不一致，乳頭凹陷影響乳房外觀美觀，此外，由于凹陷乳頭可以積累污垢或油，引起感染或氣味，更嚴(yán)重的是，乳頭凹陷使嬰兒難以吮吸乳汁，失去母乳喂養(yǎng)功能。

乳頭內(nèi)陷深度不同，可分為三度

1、曾經(jīng)是部分乳頭內(nèi)陷，乳頭頸部存在，容易擠出，擠出后乳頭大小與普通人相似；

二、乳頭完全凹陷在乳暈中，但可用手?jǐn)D出乳頭，乳頭較正常小，多無乳頭頸部；

3.乳頭三度完全埋在乳暈下，無法擠出內(nèi)陷乳頭。

警惕乳頭內(nèi)陷的三大不良影響

1.影響美觀:乳頭內(nèi)陷影響乳房整體美觀，就像面部缺少器官一樣，是不可接受的。

2.影響哺乳:乳頭內(nèi)陷不能正常哺乳，準(zhǔn)備生育的人很容易通過手術(shù)矯正。

3、易感染：乳頭內(nèi)積聚污垢，易引起感染。

乳頭凹陷的原因可分為先天性和后天性

強(qiáng)壯的乳房是女性美麗的焦點(diǎn)，乳頭是焦點(diǎn)上的焦點(diǎn)。然而，少數(shù)女性的乳頭隱藏在乳暈中，這就是乳頭凹陷。為了方便清潔乳房，將來哺乳，獲得更好的性生活，最好在婚前治療乳頭凹陷。

專家說：乳頭凹陷本身就是一種乳房畸形。在青春期之前，女性的乳房尚未發(fā)育，乳頭非常小和扁平。青春期后，隨著體內(nèi)激素水平的變化，月經(jīng)來潮，乳房開始發(fā)育，乳頭逐漸增大和突出。乳頭凹陷的女性部分或全部乳頭低于乳暈平面，甚至反向凹陷，陷在皮膚表面下，呈火山狀，即乳頭凹陷。

乳頭凹陷多為先天性畸形，主要原因是乳頭肌肉發(fā)育不良。專家介紹，后天的創(chuàng)傷和乳腺炎癥會(huì)導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管攣縮和乳頭凹陷。此外，衣服太緊，尤其是女性在乳房發(fā)育過程中，影響乳房的正常血流供應(yīng)和正常生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是遠(yuǎn)端乳頭，也容易導(dǎo)致乳頭凹陷，約為2%。

專家說，當(dāng)女孩發(fā)育到15歲時(shí)，乳房發(fā)育成熟，但乳頭仍然凹陷在乳暈中，但很少有這個(gè)年齡的女孩來看醫(yī)生。大多數(shù)接受乳頭抑郁癥的女性在婚姻檢查和與男友密切接觸時(shí)發(fā)現(xiàn)了乳頭抑郁癥的問題。當(dāng)與男朋友親密時(shí)，男人通常會(huì)感到很奇怪，你的乳房和別人有什么不同，這讓女人感到嚴(yán)重的問題，然后去醫(yī)院。專家說，由于乳頭是女性非常重要的性敏感點(diǎn)，大多數(shù)女性的性欲需要刺激乳頭，一旦乳頭凹陷，很難發(fā)揮有效的性刺激，會(huì)影響性生活。其他女性由于嚴(yán)重的乳頭抑郁，導(dǎo)致乳頭分泌物無法排出，氣味、炎癥、濕疹，當(dāng)氣味會(huì)來看醫(yī)生。

然而，專家指出，如果乳頭凹陷需要治療，最好在婚前進(jìn)行矯正，一方面，避免影響性生活，另一方面，避免孕后矯正可能影響母乳喂養(yǎng)。

預(yù)防乳頭凹陷

1.母親、阿姨等直系親屬有乳頭內(nèi)陷的女性，應(yīng)作為預(yù)防的重點(diǎn)對(duì)象。有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可以每天輕輕抬起小乳頭1-兩次。注意動(dòng)作必須溫和，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的人操作。這樣，你可以看到嬰兒的乳頭是綠豆或小圓片高于皮膚，未來乳頭下沉的機(jī)會(huì)將大大降低。

2.青春期女生要注意衣衣服。女孩不應(yīng)該過早使用乳罩。貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常更換和暴露在陽光下。如果乳頭有紅裂的跡象，內(nèi)衣應(yīng)煮沸消毒。

3.防止擠壓。內(nèi)衣和面膜尺寸合適，不要太緊。對(duì)于乳房較大的女生，要多注意面膜的松弛。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的女生，要及時(shí)糾正，防止乳頭擠壓，以免加重乳頭凹陷。

預(yù)防乳頭凹陷的方法

1.從嬰兒開始:母親、阿姨等直系親屬中有乳頭內(nèi)陷的女性，有遺傳傾向的女嬰出生后，母親可以每天輕輕向外拉小乳頭1～兩次。注意動(dòng)作必須溫和，最好請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的人操作。這樣，你可以看到嬰兒的乳頭是綠豆或小圓片高于皮膚，未來乳頭下沉的機(jī)會(huì)將大大降低。

2.注意衣服：貼身內(nèi)衣應(yīng)為棉制品，并經(jīng)常更換和暴露在陽光下。如果乳頭有發(fā)紅和裂紋的跡象，內(nèi)衣應(yīng)煮沸消毒。在女孩時(shí)期，不要過早使用乳罩。

3、防止擠壓：內(nèi)衣、乳罩適當(dāng)，不要太緊，對(duì)于乳房較大的女性，應(yīng)更加注意乳房的松弛。對(duì)于有俯臥習(xí)慣的女孩，應(yīng)及時(shí)糾正，防止乳頭被擠壓，以免加重乳頭內(nèi)陷的程度。

乳頭凹陷的常用方法有

1.胸罩法:選擇合適尺寸的胸罩，避免或糾正束胸的不良習(xí)慣，以免進(jìn)一步加重乳頭的凹陷。同時(shí)，在胸罩中央開一個(gè)像乳頭大小一樣的洞，然后將乳頭擠到外面，保持在突出的位置。

2.負(fù)壓法:可以用針筒夾克套在乳頭上，也可以用小酒杯扣住乳頭，用布帶壓緊，或者用拔火罐吮吸。也可以用塑料罐壓，然后扣在乳頭周圍。松手也有吸力，也起到拔火罐的作用。

3、技術(shù)拉：女孩時(shí)期是乳房發(fā)育的重要時(shí)期，也是糾正乳頭內(nèi)陷的重要時(shí)期。經(jīng)常拉乳頭，可使雙乳突出，周圍皮膚支撐增加，發(fā)揮成型作用。每天幾次。隨著時(shí)間的推移，乳頭自然會(huì)逐漸向外凸起。如果你不能拉出來，你可以先把乳房附近的皮膚推出去。

4.吸引療法:懷孕后，每天用吸奶器吸引乳頭幾次，用負(fù)壓促進(jìn)乳頭膨出。

5.乳頭矯正器:乳頭矯正器可治療乳頭平整或凹陷。