月經延遲的原因是什么
月經延遲可能由精神壓力、體重驟變、藥物影響、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常等原因引起。月經延遲通常表現(xiàn)為周期超過35天，可能伴隨乳房脹痛、情緒波動等癥狀。
1、精神壓力
長期焦慮或緊張可能抑制下丘腦功能，導致促性腺激素釋放減少。這類情況可能伴隨失眠、頭痛，可通過冥想、規(guī)律作息緩解，必要時需心理干預。
2、體重驟變
短期內體重下降超過10%可能引發(fā)閉經，肥胖則易導致雌激素代謝紊亂。建議通過均衡飲食和適度運動維持BMI在18.5-23.9之間，避免極端減肥。
3、藥物影響
緊急避孕藥可能干擾激素水平，長期服用抗抑郁藥也會影響月經周期。如使用黃體酮膠囊、地屈孕酮片等藥物需嚴格遵醫(yī)囑，避免自行調整劑量。
4、多囊卵巢綜合征
該病與胰島素抵抗相關，表現(xiàn)為月經稀發(fā)、痤瘡、多毛?？赏ㄟ^二甲雙胍片調節(jié)代謝，配合炔雌醇環(huán)丙孕酮片改善激素水平，需持續(xù)治療3-6個月。
5、甲狀腺功能異常
甲減患者可能出現(xiàn)經量增多但周期延長，甲亢則易導致月經稀少。需檢測TSH水平，使用左甲狀腺素鈉片或甲巰咪唑片治療原發(fā)病。
建議記錄月經周期變化，避免過度節(jié)食和熬夜。若延遲超過3個月或伴隨嚴重腹痛、異常出血，需進行婦科超聲和性激素六項檢查。日常可適量食用豆制品、堅果等含植物雌激素的食物，保持每周150分鐘中等強度運動。
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