秋季脫發(fā)有什么方法可以解決 秋天防止脫發(fā)的四個秘訣
秋天到了，天氣變涼了。有些人脫發(fā)嚴(yán)重，非常煩惱。最近，很多網(wǎng)民和專家商量，為什么秋天會發(fā)生嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，在嚴(yán)重的早上洗頭時能抓住很多頭發(fā)，很多患者的朋友們都很擔(dān)心。因此，中醫(yī)專家表示，秋天天氣變冷，很多朋友脫發(fā)，在生活中做足夠的預(yù)防保健工作可以避免脫發(fā)。那么在秋季如何才能有效預(yù)防脫發(fā)呢?中醫(yī)理論認(rèn)為，肺主皮毛，肺氣虛則衛(wèi)外不足，毛發(fā)不固。因此，在金秋季節(jié)，脫發(fā)相對增加。如果不注意維護(hù)或盲目用藥，脫發(fā)會加重。為了防止秋季脫發(fā)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。
一是保持精神愉快，避免緊張，每天保證充足的睡眠和休息時間。過度使用大腦和長期失眠的人，容易過早脫發(fā)。
二是少食油膩、辛辣等帶有刺激性的食品，如咖啡、煙、酒等，避免服藥過量。
三是應(yīng)注意對頭發(fā)的護(hù)理，每隔1～2天洗發(fā)1次，使頭發(fā)常處于清潔的狀態(tài)，少用熱水及堿性肥皂洗滌，也少用含氯量高的自來水洗頭。
四是平時多做頭部保健按摩，晚上睡覺前用刷子刷30次頭發(fā)，可以去除頭發(fā)上的灰塵，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有助于生發(fā)、固發(fā)、增加頭發(fā)的光澤。
中醫(yī)教你秋季防脫發(fā)秘訣。以上是中醫(yī)秋季防脫發(fā)保健工作的介紹，希望對大家有所幫助。
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