番鬼荔枝的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
關(guān)鍵詞：#營(yíng)養(yǎng)
荔枝是人們經(jīng)常吃的水果，汁液豐富，肉質(zhì)柔軟，味道甜美，深受人們喜愛(ài)，荔枝在我國(guó)多分布在南部沿海地區(qū)，廣東、福建等地區(qū)，荔枝品種多，口味各異，荔枝也是荔枝的一種，荔枝的外形與普通荔枝大不相同，綠橢圓形花瓣?duì)睿兜琅c普通荔枝大不相同，這種荔枝是廣東常見(jiàn)品種，其效果和作用也很多。
一、番鬼荔枝的效果和作用
1、番鬼荔枝中糖含量非常豐富，有很多蔗糖和葡萄糖，各種水果中糖含量最高，吃這種水果補(bǔ)充能量，補(bǔ)充大腦組織，有智育補(bǔ)充大腦的效果。
2、經(jīng)常吃西鬼荔枝，在一定程度上消除人體多馀有害的自由基，具有抗氧化、增強(qiáng)免疫力的作用。
3、番鬼荔枝含有大量蛋白質(zhì)，多達(dá)19種氨基酸，人體需要氨基酸，經(jīng)常吃可以促進(jìn)人體生長(zhǎng)發(fā)育，提高人體抗病能力。
二、吃西鬼荔枝的禁忌
1、西鬼荔枝種類含有單寧質(zhì)，性溫澀的水果，盡量不要和高蛋白質(zhì)的食物和乳制品一起吃。否則，就不容易消化了。
2、孕婦盡量不吃西鬼荔枝。不那樣的話，容易發(fā)火。
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