牙周炎的飲食調(diào)養(yǎng)
關(guān)鍵詞：#牙周炎
有些人口腔清潔不足，總是有口腔疾病，牙周炎是口腔疾病中最常見的疾病，對人的牙齒有嚴(yán)重威脅，患牙周炎后如何飲食？
中醫(yī)認(rèn)為牙周炎是由火和腎虛引起的，火引起的牙周炎應(yīng)戒除厚味，以清火邪為主，可使用綠豆湯、蘆根湯。不用油炸，不用濃郁的食物，多用水果蔬菜清淡的食物。腎虛引起的牙周炎，以補(bǔ)腎為主。
一、補(bǔ)充豐富的高蛋白飲食。提高機(jī)體抵抗力和抗炎能力，提供損傷組織修復(fù)所需的原料。多吃含有豐富蛋白質(zhì)的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。
二、提供多種維生素。特別是b族維生素、維生素c、維生素d、維生素e、葉酸等。b族維生素有助于消化，保護(hù)口腔組織，維生素c可調(diào)節(jié)牙周組織營養(yǎng)，促進(jìn)牙齦出血恢復(fù)，有利于牙周炎恢復(fù)。
三、注意礦物質(zhì)的攝取。特別是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關(guān)系，鋅可以抗感染，增強(qiáng)愈合。
四、不要吃油膩刺激的食物。油炸、油炸的油膩食品、劣質(zhì)食品、海產(chǎn)品、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品不要吃，不要吃糖和精制糖。糖類形成菌斑，阻止白細(xì)胞消滅細(xì)菌。
五、供給和不足過多，可引起身體營養(yǎng)代謝紊亂，各種營養(yǎng)素之間的分配比例適當(dāng)。食物中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)比普通人多一點(diǎn)，攝取適量的氟化物，脂肪食物不要太多。
通過以上文章的介紹，可以知道牙周炎的飲食調(diào)整知識，這些知識對牙周炎患者非常有幫助，同時在生活中也要認(rèn)識到牙周炎的危害，平時要重視口腔健康，預(yù)防很多口腔疾病的發(fā)生。
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