中年人長(zhǎng)青春痘可能與激素波動(dòng)、皮膚護(hù)理不當(dāng)、飲食因素、精神壓力、毛囊角化異常等原因有關(guān)。青春痘在醫(yī)學(xué)上稱為痤瘡，是毛囊皮脂腺單位的慢性炎癥性疾病。

1、激素波動(dòng)

中年女性在圍絕經(jīng)期可能出現(xiàn)雌激素水平下降，雄激素相對(duì)升高，刺激皮脂腺分泌過(guò)多油脂。男性中年后睪酮水平波動(dòng)同樣可能誘發(fā)痤瘡。這類情況通常伴隨月經(jīng)紊亂、體毛增多等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用螺內(nèi)酯片調(diào)節(jié)激素，或外用阿達(dá)帕林凝膠改善癥狀。

2、皮膚護(hù)理不當(dāng)

使用過(guò)度油膩的護(hù)膚品會(huì)堵塞毛孔，清潔不徹底導(dǎo)致角質(zhì)堆積。中年人皮膚代謝減慢，更易出現(xiàn)毛孔堵塞。表現(xiàn)為T(mén)區(qū)油光、黑頭增多。建議選用含煙酰胺的控油潔面乳，避免含礦油的保濕產(chǎn)品，必要時(shí)可短期使用克林霉素磷酸酯凝膠。

3、飲食因素

高糖高脂飲食會(huì)促進(jìn)胰島素樣生長(zhǎng)因子分泌，刺激皮脂腺增生。乳制品中的激素成分也可能加重炎癥。這類痤瘡常見(jiàn)于下頜和頸部。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)后2-3個(gè)月可見(jiàn)改善，急性期可配合使用夫西地酸乳膏控制感染。

4、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮會(huì)激活下丘腦-垂體-腎上腺軸，促進(jìn)皮質(zhì)醇和雄激素分泌。壓力相關(guān)痤瘡多分布于面頰，常伴隨瘙癢感。除心理調(diào)節(jié)外，可短期使用復(fù)方多粘菌素B軟膏預(yù)防繼發(fā)感染，配合紅光治療減輕炎癥。

5、毛囊角化異常

毛囊導(dǎo)管角質(zhì)形成細(xì)胞過(guò)度增殖會(huì)導(dǎo)致微粉刺形成，這是痤瘡的始發(fā)環(huán)節(jié)。中年人皮膚更新能力下降，更易發(fā)生角化異常。表現(xiàn)為皮膚粗糙、微小閉口粉刺?？啥ㄆ谑褂煤岬慕琴|(zhì)溶解劑，頑固病例需醫(yī)生開(kāi)具異維A酸軟膠囊。

中年痤瘡患者需避免擠壓皮疹，每日用溫水清潔面部?jī)纱?，選擇標(biāo)注非致痘的護(hù)膚品。注意保持規(guī)律作息，限制牛奶、甜食和油炸食品攝入。若皮疹持續(xù)加重或留下色素沉著，建議到皮膚科進(jìn)行專業(yè)治療。防曬有助于預(yù)防炎癥后色沉，建議選用物理防曬霜。