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女性缺鐵性貧血吃什么好呢？

血液內(nèi)科編輯 醫(yī)點(diǎn)就懂
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專家表示，女性是缺鐵性貧血多發(fā)的人，女性患缺鐵性貧血的原因主要與生活習(xí)慣和生理因素有很大關(guān)系，女性朋友在生活中要加強(qiáng)注意力，通過飲食烹飪治療缺鐵性貧血，女性吃什么有助于治療缺鐵性貧血？請(qǐng)專家詳細(xì)介紹一下。

1、攝取含鐵豐富的食物

2、攝取高蛋白飲食，促進(jìn)鐵的吸收和合成血紅蛋白

3、攝取含維生素c的高食物，使三價(jià)鐵恢復(fù)為易吸收的二價(jià)鐵

4、糾正不良飲食習(xí)慣，克服長(zhǎng)期偏食素食等不良習(xí)慣。

5、合理安排飲食次數(shù)和內(nèi)容，食欲差，胃納少的患者可以少量飲食。

缺鐵性貧血食物選擇

(1)含鐵量豐富的食物包括動(dòng)物肝臟、腎臟、舌頭、鴨子、烏賊、水母、蝦、蛋黃等動(dòng)物性食品，芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、香菇、大豆、黑豆、腐竹、紅腐乳、芹菜

(2)多吃富含維生素C的食物，如新鮮的綠葉蔬菜和水果，促進(jìn)腸道內(nèi)鐵的吸收。必要時(shí)可口服維生素c片劑。

(3)禁止喝茶，特別是禁止喝濃茶，茶中單寧酸可以阻止鐵的吸收。

缺鐵性貧血的發(fā)病率很普遍，但不要疏忽其是兒童和婦女。除了日常飲食烹飪，最快的是用藥物治療。市場(chǎng)上的補(bǔ)鐵、補(bǔ)血產(chǎn)品種類繁多，但選擇時(shí)要慎重，不要盲目認(rèn)為大量的劑量是最好的。因?yàn)閿z取的鐵不被人體吸收，反而會(huì)引起鐵的過剩，對(duì)人體造成危害。目前，臨床保健中常用的鐵劑是鐵緣片，不僅按人體每天所需的鐵量攝取，還配合富鋅蛋白粉、阿膠等，使人體從藥物補(bǔ)充到從飲食中獲得的變化。

以上介紹的是女性患缺鐵性貧血吃什么好專家表示，女性患缺鐵性貧血決不能疏忽，要引起高度重視，通過飲食和藥物烹飪治療缺鐵性貧血，不要給健康帶來更大的危害，最后祝愿女性朋友健康。

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專家觀點(diǎn)

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    怎么樣檢查低蛋白貧血
    回答：檢查低蛋白貧血的方法多種多樣，主要包括體格檢查、實(shí)驗(yàn)室檢查和影像學(xué)檢查。低蛋白血癥常因蛋白質(zhì)攝入不足、消耗過多或合成障礙導(dǎo)致，患者可能會(huì)出現(xiàn)水腫、乏力、精神不振等癥狀。為了準(zhǔn)確診斷，醫(yī)生通常會(huì)采用多種檢查手段。 1、體格檢查：醫(yī)生會(huì)對(duì)患者的皮膚和黏膜進(jìn)行仔細(xì)觀察，以了解是否存在水腫或貧血的跡象。醫(yī)生還會(huì)通過觸診檢查患者的腹部，以判斷是否有腹水的情況，并檢查肝脾是否腫大。這些檢查能幫助醫(yī)生初步了解患者的身體狀況。 2、實(shí)驗(yàn)室檢查：這部分檢查包括血常規(guī)和尿常規(guī)。血常規(guī)檢查可以測(cè)量紅細(xì)胞、白細(xì)胞和血小板的數(shù)量，從而判斷是否有貧血。而尿常規(guī)則用于檢測(cè)尿液中的蛋白質(zhì)含量，這對(duì)于判斷低蛋白血癥非常重要。這些實(shí)驗(yàn)室數(shù)據(jù)是診斷的關(guān)鍵依據(jù)。 3、影像學(xué)檢查：如果懷疑低蛋白血癥與腎臟疾病有關(guān)，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行腎功能檢查和腎臟超聲。這些影像學(xué)檢查能夠幫助醫(yī)生更清楚地了解腎臟的健康狀況，從而做出準(zhǔn)確診斷。 有時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行骨髓穿刺術(shù)等進(jìn)一步的檢查，以更深入地了解病因。面對(duì)低蛋白貧血，及時(shí)就醫(yī)至關(guān)重要，醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)能夠幫助患者進(jìn)行全面的檢查和診斷，從而制定出有效的治療方案。 低蛋白貧血的檢查不僅需要多方面的診斷手段，還需要患者的積極配合。通過全面的檢查，醫(yī)生可以更好地了解病情并制定出合適的治療計(jì)劃，幫助患者改善健康狀況。對(duì)于任何健康問題，早發(fā)現(xiàn)早治療總是明智的選擇。
    怎樣在家檢查貧血沒有貧血
    回答：在家自行檢查是否貧血，雖然不能替代專業(yè)的醫(yī)學(xué)檢測(cè)，但可以通過一些簡(jiǎn)單的觀察方法初步判斷。比如，觀察口唇黏膜、皮膚、以及身體各系統(tǒng)的表現(xiàn)。如果你發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)了這些癥狀，建議盡快去醫(yī)院進(jìn)行血常規(guī)等相關(guān)檢查，以便明確診斷和處理。 1、口唇黏膜：注意觀察自己的口唇黏膜是否顯得蒼白。很多貧血患者都會(huì)有這種表現(xiàn)。如果你發(fā)現(xiàn)口唇的顏色比平時(shí)更蒼白，可能是貧血的信號(hào)。 2、皮膚：檢查皮膚是否有黃疸現(xiàn)象。雖然黃疸可能有其他原因，但在排除其他體征異常的情況下，黃疸也可能是貧血的表現(xiàn)之一。 3、神經(jīng)系統(tǒng)：留意是否有頭暈或頭痛的癥狀。貧血常常伴隨這些癥狀，但其他健康問題也可能導(dǎo)致頭暈或眩暈，所以如果這些癥狀持續(xù)，還是要去醫(yī)院確認(rèn)。 4、呼吸系統(tǒng)：觀察呼吸是否加深或加快，是否有氣短或喘息的情況。這些都是貧血可能引發(fā)的呼吸系統(tǒng)癥狀。 5、消化系統(tǒng)：注意食欲變化，如果經(jīng)常感到惡心或有嘔吐感，這可能與貧血有關(guān)，值得去醫(yī)院進(jìn)一步檢查。 6、泌尿生殖系統(tǒng)：如果出現(xiàn)尿頻、尿急或排尿困難，這也可能是貧血的一個(gè)表現(xiàn)，雖然不太常見，但也不可忽視。 貧血還可能導(dǎo)致肝脾腫大，血常規(guī)化驗(yàn)會(huì)顯示紅細(xì)胞、白細(xì)胞及血小板數(shù)量減少，而骨髓穿刺則是更深入的診斷手段。如果通過這些自我觀察發(fā)現(xiàn)可能的貧血癥狀，建議盡快尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，定期進(jìn)行健康檢查，是預(yù)防和管理貧血的有效方法。
    怎樣做才能檢查不出來貧血
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    孕婦血紅蛋白87貧血對(duì)胎兒有什么影響
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    孕中期缺鐵性貧血，影響胎兒智力嗎
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    肝癌會(huì)導(dǎo)致貧血嗎
    回答：肝癌可能會(huì)造成貧血的，肝癌可能會(huì)造成肝膿腫，隨著肝臟腫大會(huì)使肝區(qū)出現(xiàn)隱隱作痛迅速發(fā)展，會(huì)出現(xiàn)高燒和繼發(fā)性貧血等現(xiàn)象。早期的肝癌可進(jìn)行手術(shù)來治療，如果已經(jīng)發(fā)生了貧血情況，還需要通過口服補(bǔ)血的藥物或者是輸血治療。平時(shí)應(yīng)該多吃些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，例如枸杞、阿膠、紅棗等。早期治療能夠有效的延長(zhǎng)患者的生存周期。
    貧血可以做隆鼻手術(shù)嗎？
    回答：
    消瘦貧血是什么原因
    回答：能夠引起消瘦、貧血的原因有很多，常見的包括以下幾類:1.營(yíng)養(yǎng)不良引起的消瘦貧血。通常見于生活水平較差，營(yíng)養(yǎng)不良的患者。2.各種原因引起的出血導(dǎo)致貧血、消瘦。例如痔瘡、女性月經(jīng)量過多、慢性消化性潰瘍并出血等，均可以引起患者出現(xiàn)消瘦、貧血的癥狀。3.患有惡性腫瘤的患者。例如胃腸道惡性腫瘤、肝癌、肺癌、卵巢癌、子宮內(nèi)膜癌等疾病。4.腎功能不全引起的貧血、消瘦。例如由腎小球腎炎、腎病綜合征、糖尿病、腎病等引起的尿毒癥患者，由于促紅素分泌不足而導(dǎo)致出現(xiàn)貧血、消瘦。
    臉色發(fā)白是貧血嗎
    回答：臉色發(fā)白與貧血有很大關(guān)系，可以通過食療的方式進(jìn)行改善。貧血患者由于造血原材料處于缺乏的狀態(tài)，因此患者體內(nèi)的紅細(xì)胞數(shù)目相對(duì)減少。而人體的毛細(xì)血管主要是集中在皮膚以及粘膜下，并且是以標(biāo)簽部位為主，當(dāng)人體存在有紅細(xì)胞數(shù)目減少時(shí)，毛細(xì)血管會(huì)因?yàn)榧t細(xì)胞相應(yīng)的減少，因此出現(xiàn)蒼白現(xiàn)象。紅細(xì)胞對(duì)于人體還具有載氧的作用，因此在出現(xiàn)貧血現(xiàn)象時(shí)，除了會(huì)出現(xiàn)臉色發(fā)白，同時(shí)身體的各個(gè)臟器組織也會(huì)因?yàn)槿毖醵霈F(xiàn)功能衰退，比如消化功能降低、記憶力減退、心臟肥厚增大等。
    腎衰竭患者貧血怎么辦
    回答：腎衰竭患者貧血可應(yīng)用升血藥物進(jìn)行治療。腎衰竭患者出現(xiàn)貧血，主要與腎功能受損導(dǎo)致的促紅細(xì)胞生成素分泌減少有關(guān)，可給予促紅細(xì)胞生成素治療，該藥可采用靜脈或皮下注射，治療過程中應(yīng)注意補(bǔ)充鐵劑，以增強(qiáng)其升血效果。非透析患者，可口服鐵劑進(jìn)行治療。透析患者可應(yīng)用靜脈鐵劑，如蔗糖鐵、右旋糖酐鐵等進(jìn)行治療。治療過程中需監(jiān)測(cè)血紅蛋白變化，根據(jù)檢查結(jié)果，調(diào)整用藥劑量。另外，還可應(yīng)用羅沙司他進(jìn)行治療，該藥可口服使用，使用該藥過程中不需要補(bǔ)充鐵劑。
    腎功能衰竭患者會(huì)不會(huì)出現(xiàn)貧血
    回答：
    胃出血會(huì)導(dǎo)致貧血嗎
    回答：胃出血是有可能會(huì)導(dǎo)致貧血的，患者出現(xiàn)胃出血大多數(shù)是由于胃炎、胃潰瘍、胃部腫瘤所引起的，患者由于胃部黏膜受到胃酸刺激而出現(xiàn)潰瘍面導(dǎo)致胃出血，出血量少，血液排入腸道經(jīng)過氧化隨大便排出，會(huì)出現(xiàn)拉黑便。因?yàn)椴灰妆换颊卟煊X，長(zhǎng)時(shí)間胃出血會(huì)引起機(jī)體血容量不足導(dǎo)致貧血，如果出現(xiàn)大量出血也會(huì)短時(shí)間內(nèi)導(dǎo)致貧血，這時(shí)患者會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、面色蒼白、運(yùn)動(dòng)時(shí)心悸等不適。貧血較嚴(yán)重的要及時(shí)輸血治療，配合服用鐵劑，還要治療導(dǎo)致的原發(fā)疾病，如患者出現(xiàn)拉黑便、頭暈、乏力，要盡早到醫(yī)院查明原因再治療。
    胃病為什么引起貧血
    回答：胃炎是可以導(dǎo)致貧血的，但并不常見。急性胃炎時(shí)，若胃黏膜損傷嚴(yán)重可以導(dǎo)致出血，如嘔血、黑便(便血)，出血量較大的患者可以出現(xiàn)失血性貧血。慢性胃炎也可以導(dǎo)致貧血，這主要見于一種自身免疫性的胃炎，這種胃炎會(huì)影響維生素B12在腸道的吸收，而維生素B12是紅細(xì)胞生成的重要原料，它的缺乏就會(huì)導(dǎo)致貧血。其他類型的慢性胃炎一般不會(huì)出現(xiàn)貧血。
    腦供血不足會(huì)引起貧血癥狀嗎
    回答：
    胃癌化療會(huì)引起貧血嗎
    回答：胃癌化療之后可能會(huì)引起貧血。因?yàn)榛熕幬飳儆诩?xì)胞毒性藥物，會(huì)對(duì)骨髓造血進(jìn)行抑制，這是化療藥物造成的不良反應(yīng)之一，所以臨床上化療也需要監(jiān)測(cè)骨髓造血功能。另外，胃癌術(shù)后，內(nèi)因子減少也會(huì)影響維生素B族的吸收，也會(huì)造成貧血。但也有些患者不會(huì)出現(xiàn)貧血這一副作用，所以要因人而異?；颊呶赴┗熀蟮呢氀枰M(jìn)行升血治療，必要時(shí)予以輸血治療?；煵粌H會(huì)造成不同類型的貧血，還會(huì)導(dǎo)致各種并發(fā)癥，因此，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇不同的治療方法。
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