肛裂患者在日常生活中需要注意什么
關鍵詞：#肛裂
肛裂患者日常需注意保持排便通暢、調(diào)整飲食結構、加強局部清潔護理、避免久坐久站及適度運動。肛裂是齒狀線以下肛管皮膚層裂傷形成的潰瘍，常因便秘或腹瀉導致肛管損傷引發(fā)。
1、保持排便通暢
每日定時排便避免用力努掙，排便時間控制在5分鐘內(nèi)。便秘時可使用開塞露輔助，但不宜長期依賴。腹瀉患者需排查感染或腸易激綜合征，必要時遵醫(yī)囑服用蒙脫石散等止瀉藥物。排便后建議用溫水沖洗代替用力擦拭。
2、調(diào)整飲食結構
每日飲水不少于1500毫升，增加芹菜、燕麥等富含膳食纖維的食物攝入。適量食用火龍果、酸奶等潤腸食材，避免辣椒、酒精等刺激性食物。急性期可短期采用半流質(zhì)飲食減少糞便體積。
3、加強局部清潔
每次便后用38℃溫水坐浴10分鐘，可加入適量高錳酸鉀溶液。選擇無香型嬰兒濕巾輕柔清潔，避免使用含酒精的衛(wèi)生用品。穿著純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，夜間可暴露創(chuàng)面促進愈合。
4、改善生活習慣
每坐立1小時起身活動5分鐘，使用中間凹陷的肛裂專用坐墊分散壓力。避免騎行、深蹲等增加肛周壓力的運動，推薦每天進行提肛鍛煉3組，每組15次。保證7小時以上睡眠避免免疫力下降。
5、及時醫(yī)療干預
持續(xù)疼痛超過2周或出血量增大時需就醫(yī)，可能需使用硝酸甘油軟膏促進裂口愈合。反復發(fā)作的慢性肛裂可考慮肛門內(nèi)括約肌側切術，術后配合康復新液坐浴。合并感染時需使用頭孢克肟分散片等抗生素。
肛裂患者應建立飲食記錄排查誘發(fā)因素，急性期避免攝入堅果等粗硬食物。每日進行10分鐘溫水坐浴可緩解痙攣疼痛，外出時可攜帶便攜式?jīng)_洗器保持清潔。若出現(xiàn)發(fā)熱、膿性分泌物等感染征兆，或保守治療1個月未愈，應及時至肛腸科進行肛門鏡檢查排除其他病變?；謴推陂g建議采用側臥睡姿減輕肛周壓力，避免病情反復。
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