便秘患者通常會(huì)出現(xiàn)排便次數(shù)減少、糞便干硬、排便困難等癥狀。便秘可能與飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、藥物副作用、腸道器質(zhì)性疾病等因素有關(guān)。長期便秘可能引發(fā)腹脹、腹痛、肛門疼痛等不適，嚴(yán)重時(shí)可能導(dǎo)致痔瘡或肛裂。

1、排便次數(shù)減少

正常成年人每日排便1-2次或每2-3日排便1次均屬正常范圍。便秘患者每周排便少于3次，糞便在腸道內(nèi)滯留時(shí)間延長。這種情況常見于膳食纖維攝入不足、飲水過少或久坐不動(dòng)的人群。改善方法包括增加蔬菜水果攝入、每日飲用足夠水分、養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣。

2、糞便干硬

便秘患者的糞便常呈現(xiàn)干燥、堅(jiān)硬的狀態(tài)，形似羊糞球狀。這與腸道水分吸收過多或腸蠕動(dòng)減慢有關(guān)。長期服用某些藥物如鈣劑、鐵劑可能加重癥狀。適量食用富含膳食纖維的食物如燕麥、西藍(lán)花，有助于軟化糞便。

3、排便困難

患者排便時(shí)需過度用力，伴有排便不盡感或肛門阻塞感。這種情況可能與盆底肌功能障礙、直腸敏感性降低有關(guān)。溫水坐浴、腹部按摩等物理方法可緩解癥狀，嚴(yán)重者需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳果糖口服溶液或開塞露等藥物。

4、腹脹腹痛

腸道內(nèi)糞便積聚可導(dǎo)致腹部脹滿感，部分患者出現(xiàn)陣發(fā)性臍周疼痛。這種情況常見于腸易激綜合征便秘型患者。建議避免產(chǎn)氣食物如豆類、碳酸飲料，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用枸櫞酸莫沙必利片促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。

5、并發(fā)癥癥狀

長期便秘可能引發(fā)痔瘡表現(xiàn)為便血、肛門腫物脫出，肛裂則伴有排便時(shí)劇烈疼痛和少量鮮血。這兩種情況均需及時(shí)就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓治療痔瘡，硝酸甘油軟膏緩解肛裂疼痛。

便秘患者應(yīng)建立規(guī)律作息，每日保證30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳。飲食上增加全谷物、菌菇類等富含膳食纖維的食物，每日飲水量不少于1500毫升。避免過度依賴瀉藥，若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)體重下降、血便等警示癥狀，應(yīng)及時(shí)到消化內(nèi)科就診排除器質(zhì)性疾病。對(duì)于老年便秘患者，家長需協(xié)助制定飲食運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，監(jiān)督按時(shí)如廁。