流感，大家都知道這是流行性感冒的簡(jiǎn)稱。很多人認(rèn)為流行性感冒只是普通的感冒。事實(shí)上，流感癥狀比普通感冒更嚴(yán)重。

流感患者主要出現(xiàn)突然怕冷、發(fā)燒、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流鼻涕、咳嗽、胸痛、惡心、食欲不振的情況，嬰幼兒和老年人有可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。中毒型流感患者一般高熱、胡說八道、昏迷、痙攣，有時(shí)也會(huì)死亡。

流感病毒，不容忽視。流感患者如何飲食提高自己對(duì)抗病毒的能力，盡快消除癥狀，改善病情？現(xiàn)在，小編就告訴你流感患者該吃什么。

流感吃什么？給流感患者的飲食建議

首先，流感患者飲食應(yīng)以容易消化的流質(zhì)飲食如菜湯、稀粥、蛋湯、蛋羹等食物為主。

其次，流感飲食清淡油膩，可供白米粥、米粥、豆粥、甜醬菜、頭菜、榨菜、豆腐乳等菜肴，清爽清爽。

此外，流感患者應(yīng)保證供水，除了多喝白熱水外，還可以多喝山楂汁、獼猴桃汁、棗汁、新鮮橙汁、西瓜汁等酸性果汁來增強(qiáng)食欲。

然后，多吃西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、蔬菜、橘子、西瓜、牛奶、雞蛋等維生素c、e和紅色食物。預(yù)防感冒的發(fā)生。

最后，飲食宜少量多餐。退燒食欲好后，可改為面湯、清雞湯龍須面、饅頭、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥、蛋花粥等半流質(zhì)飲食。

6種天然感冒藥驅(qū)除流感

實(shí)際上除了吃藥之外，還有一些天然的感冒藥可以驅(qū)除春天的流感，接下來一起來看看有什么菜吧

蘑菇:許多人不知道蘑菇實(shí)際上是抵抗感冒的名人，含有豐富的礦物硒、核黃素、煙酸和大量抗氧化物，是增強(qiáng)身體免疫力、抵抗感冒的有力武器。

洋蔥:洋蔥的殺菌效果已經(jīng)眾所周知，味道辛辣可以抵抗春季流行感冒，對(duì)感冒引起的感冒也有很好的治愈功能。

西瓜:感冒時(shí)身體缺水的情況很嚴(yán)重，多喝水對(duì)治療感冒有很好的作用，所以含水量最高的水果西瓜對(duì)治療感冒也有效果，同時(shí)西瓜含有抗氧化劑谷胱甘肽，有助于增強(qiáng)免疫功能，抵抗感染

柑橘類:含有豐富維生素c的柑橘除了有助于預(yù)防春季流感外，對(duì)感冒常見的喉嚨腫脹疼痛也非常有效。感冒期間，每天吃柑橘補(bǔ)充維生素c，季節(jié)變化總是有益的。

紅豆湯：紅豆具有很好的藥用價(jià)值。還有清熱解毒、滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。用紅豆煮水或者熬粥，對(duì)預(yù)防季節(jié)性流感和緩解熱傷風(fēng)的癥狀都很有效。

杏仁:在英國的新研究中，杏仁皮的提取物有助于克服普通感冒和流感等多種病毒感染。所以說，春季流感多發(fā)的季節(jié)時(shí)不時(shí)抓一把當(dāng)零食吃也是很不錯(cuò)的！