冬季如何護(hù)理前列腺炎？前列腺炎的高危人群有哪些？
天氣每天都變涼，很多前列腺疾病患者又開始擔(dān)心了。因?yàn)槟型枧赂邷?，但前列腺相反，最怕冷，一冷就感冒。天氣轉(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，前列腺體收縮，腺管和血管擴(kuò)張，慢性充血，尿道內(nèi)壓增加，嚴(yán)重時(shí)可引起逆流。
5種男性應(yīng)注意前列腺健康
作為男性重要的性腺器官前列腺，給很多男性帶來了雄風(fēng)，但也給很多人帶來了麻煩。前列腺炎癥與職業(yè)和人們密切相關(guān)，以下5種人是前列腺疾病多發(fā)的人，生活中需要保護(hù)前列腺健康。
銷售人員
銷售人員需要更多的應(yīng)酬，可能經(jīng)常大量飲酒、吃辛辣刺激食物，生活不規(guī)律。這些會(huì)引起前列腺充血，增加細(xì)菌入侵的風(fēng)險(xiǎn)，誘發(fā)前列腺炎癥。
久坐辦公室的白領(lǐng)
白領(lǐng)們長期久坐，整個(gè)生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻、新陳代謝減慢，進(jìn)而導(dǎo)致新陳代謝產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)排泄不暢，前列腺充血，引發(fā)炎癥。
頻繁自慰的單身
由于沒有性伴侶，一些人通過自慰解決生理需求。未婚男性正常的自慰頻率是每周2—5次，超過5次就太頻繁，易造成前列腺過度充血，靜脈回流障礙，免疫抵抗能力下降，而且隨著細(xì)菌在局部停留時(shí)間的延長，產(chǎn)生炎癥的機(jī)會(huì)將相應(yīng)增加。
長途汽車司機(jī)
由于不能及時(shí)排尿，使得尿液長期停留在尿路中，細(xì)菌不能被及時(shí)沖走，從而增加了細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
剛結(jié)婚的新郎
新婚男士出現(xiàn)前列腺炎癥主要可能由于：操辦婚禮等過度勞累，身體虛弱、婚宴時(shí)過量飲酒、蜜月過程中衛(wèi)生條件較差等。性生活過度和手淫過度一樣，前列腺多次充血誘發(fā)前列腺炎，很多新婚男性也患上了蜜月型前列腺炎。
秋冬氣溫急劇下降，愛腺健康也要及時(shí)跟上。如果你是上面的五種男性，要更加注意保護(hù)前列腺，遠(yuǎn)離男性炎癥的隱藏。
男性如何保護(hù)前列腺？
1、吃什么:男性們的餐桌上應(yīng)該有很多海產(chǎn)品、瘦肉、豆類植物、白瓜子、花生仁、南瓜子、芝麻等，以滿足人體對鋅的需求的粗糧、堅(jiān)果、植物油、新鮮蔬菜和水果等，補(bǔ)充各種抗氧化劑。
2、多水:白天多喝點(diǎn)。為了避免頻繁的夜晚，睡覺前2~3小時(shí)應(yīng)減少飲用水。特別提醒喝得多，尿也多。但是，尿急時(shí)“忍一會(huì)兒”的態(tài)度是不可取的。憋尿會(huì)使膀胱過度充滿，壓迫前列腺。對前列腺疾病患者來說，容易引起尿液反流，危害腎臟和輸尿管，甚至引起腎功能衰竭，排尿困難和急性尿滯。所以，記得有尿意的時(shí)候馬上去小便。
3、不要玩:許多前列腺增生患者退休，業(yè)馀時(shí)間多，喜歡打麻將或打撲克。這沒有厚度。但是在打麻將、打牌的時(shí)候，容易坐久了。前列腺的位置決定了男性坐在前列腺上，所以經(jīng)常坐的男性前列腺負(fù)擔(dān)很重。因此，打麻將、打撲克的途中，有時(shí)走路，活動(dòng)，不要打麻將或打撲克。應(yīng)該選擇散步、拳擊、抱孫女等其他游戲、活動(dòng)。
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