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男性為什么陰莖短?怎樣鍛煉才能增強(qiáng)男人的性功能

男性疾病編輯 博禾醫(yī)生
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關(guān)鍵詞:#男人#陰莖

有許多男性會(huì)在意自己的陰莖是否會(huì)過于短小,擔(dān)心不能和諧的進(jìn)行性生活。那么,男性陰莖短的原因是什么呢?如何增強(qiáng)男性陰莖?

男性陰莖短的原因

1、肥胖因素

肥胖男性陰莖比普通男性陰莖短是因?yàn)楦共俊u骨聯(lián)合部、會(huì)陰部脂肪豐滿突出的男性陰莖發(fā)育不良,與普通男性自然會(huì)變小。但是,這種情況,男性結(jié)婚后,性生活可能會(huì)受到一定的影響,男性朋友應(yīng)該注意。

2、營養(yǎng)跟不上

陰莖的大小也與營養(yǎng)有關(guān),體格結(jié)實(shí),體型高的男性,陰莖的發(fā)育狀況一般較好,陰莖變粗。但陰莖的大小不與身高成正比。

3、陰莖的大小也受溫度

環(huán)境等因素的影響,環(huán)境、溫度、陰莖的大小有很大差異。

4、男性包皮過長是一種常見的現(xiàn)象

如果存在這種現(xiàn)象,也可能會(huì)阻礙陰莖的發(fā)育,甚至?xí)斐尚£幥o,影響性生活的和諧。

5、性生活不規(guī)律

過度手淫也會(huì)導(dǎo)致男性陰莖短小的現(xiàn)象,男性過度手淫的話,腎臟在發(fā)育時(shí)無法擴(kuò)大發(fā)育性器官,男性陰莖短小。

如何增強(qiáng)男性陰莖?

1、摩擦雙耳

早上起床,用指尖和羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳朵進(jìn)行輕微的環(huán)狀摩擦,或者點(diǎn)擊摩擦,局部有熱感比較好。調(diào)和陰陽,疏通血?dú)?,有健腎固精的效果。

2、下腹部按摩法

晚上睡覺前,躺在床上,一只手放在肚臍下面的小腹部,另一只手放在腰上,施加力量,放在下腹部的手左右摩擦,直到小腹熱為止。

3、按摩腹股溝

睡前,請雙手放在大腿根部腹股溝處,用手掌沿大腿根部反復(fù)按摩30次,每天可按摩。增強(qiáng)性欲,提高精力。

4、揉睪丸

自然揉熱雙手,用右手握住兩個(gè)睪丸,將右側(cè)睪丸放在手掌心上,左側(cè)睪丸放在拇指、食指、中指的指紋面上,輕輕揉搓,向右轉(zhuǎn)30~50次,然后輕輕揉搓。也可以用摩擦法操作,首先用一只手?jǐn)Q緊陰囊,固定外腎,用另一只手掌處理在星球上,然后輕輕摩擦,以睪丸的微熱為度。這種方法又稱兜風(fēng)外腎法。

5、改善身體狀況

實(shí)際上中醫(yī)理論認(rèn)為腎是生殖系統(tǒng)的根本,所謂強(qiáng)精固本,所以我們所說的身體狀況不是指高胖瘦,而是指整個(gè)身體的功能。一般來說,青年期間比35歲以上更容易迅速成長。因此,在我們總結(jié)自己的練習(xí)的基礎(chǔ)上,我們可以通過一些維生素和食物補(bǔ)充來改善我們的身體狀況。

6、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

適度飲酒、吸煙等生活習(xí)慣,特別是決定參加本教程時(shí),必須注意這一點(diǎn)。還有一點(diǎn)很重要,當(dāng)你開始進(jìn)行一些改進(jìn)的時(shí)候,應(yīng)該確實(shí)告訴你的伴侶,這樣她就可以理解你所做的相關(guān)練習(xí),幫助你在練習(xí)期間避免過度的性生活-因?yàn)樵诟倪M(jìn)的練習(xí)期間這一點(diǎn)很重要。注意:這并不意味著禁止性生活,而是適度維持。

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    回答:男性甲減會(huì)影響性功能,通過甲狀腺激素替代治療可以改善癥狀。甲狀腺功能減退癥(甲減)會(huì)導(dǎo)致性欲減退、勃起功能障礙和精子質(zhì)量下降,主要原因是甲狀腺激素水平不足影響內(nèi)分泌系統(tǒng)和代謝功能。 1. 甲減影響性功能的原因 甲狀腺激素對全身代謝和內(nèi)分泌系統(tǒng)有重要作用,甲減時(shí)激素水平下降會(huì)影響性激素的合成和分泌。睪酮水平降低直接導(dǎo)致性欲減退和勃起功能障礙。甲狀腺激素不足還會(huì)影響精子的生成和質(zhì)量,導(dǎo)致生育能力下降。甲減還可能引起疲勞、體重增加和情緒低落,間接影響性功能。 2. 治療方法 甲狀腺激素替代治療是甲減的主要治療方法,常用藥物包括左甲狀腺素鈉片。通過補(bǔ)充甲狀腺激素,可以恢復(fù)正常的代謝和內(nèi)分泌功能,改善性功能問題。對于勃起功能障礙,可以使用磷酸二酯酶抑制劑如西地那非、他達(dá)拉非等。心理疏導(dǎo)和生活方式調(diào)整也很重要,包括減輕壓力、保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)。 3. 飲食和生活建議 飲食中應(yīng)增加富含碘的食物如海帶、紫菜,有助于甲狀腺激素的合成。適量攝入富含鋅的食物如牡蠣、堅(jiān)果,對提高睪酮水平有幫助。避免過度攝入大豆制品和十字花科蔬菜,這些食物可能干擾甲狀腺功能。保持適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳,有助于改善代謝和性功能。定期監(jiān)測甲狀腺功能,根據(jù)醫(yī)生建議調(diào)整治療方案。 男性甲減確實(shí)會(huì)影響性功能,但通過甲狀腺激素替代治療、藥物治療和生活方式調(diào)整,可以有效改善癥狀。及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生建議,能夠幫助恢復(fù)正常的性功能和整體健康。
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    回答:甲狀腺疾病在男性中可能引發(fā)代謝異常、心血管問題和情緒波動(dòng),需通過藥物治療、生活方式調(diào)整和定期監(jiān)測進(jìn)行管理。甲狀腺功能異常分為甲亢和甲減,甲亢表現(xiàn)為心悸、體重下降和焦慮,甲減則導(dǎo)致疲勞、體重增加和抑郁。男性甲狀腺疾病可能增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn),影響性功能和生活質(zhì)量。 1. 甲亢的治療包括抗甲狀腺藥物如甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶,放射性碘治療和手術(shù)切除部分甲狀腺。生活方式上,避免高碘食物如海帶、紫菜,保持規(guī)律作息,減少壓力。 2. 甲減的治療主要通過甲狀腺激素替代療法,常用藥物為左旋甲狀腺素。飲食上增加富含碘的食物如海魚、雞蛋,避免過量攝入大豆制品和十字花科蔬菜。定期監(jiān)測甲狀腺功能,調(diào)整藥物劑量。 3. 心血管問題的預(yù)防包括控制血壓、血脂,適量運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,戒煙限酒。定期體檢,監(jiān)測心電圖、心臟超聲等指標(biāo),及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常。 4. 情緒波動(dòng)的管理可通過心理咨詢、認(rèn)知行為療法,保持社交活動(dòng),培養(yǎng)興趣愛好。必要時(shí)使用抗抑郁藥物如舍曲林、氟西汀,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 甲狀腺疾病在男性中可能引發(fā)多種健康問題,需通過綜合治療和生活方式調(diào)整進(jìn)行管理。定期監(jiān)測甲狀腺功能,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理異常,是保持健康的關(guān)鍵。通過藥物治療、飲食調(diào)整、適量運(yùn)動(dòng)和情緒管理,可以有效控制甲狀腺疾病帶來的危害,提高生活質(zhì)量。
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    回答:男人性功能減退的治療方法包括藥物治療、生活方式調(diào)整和心理干預(yù)。藥物治療常用藥物有西地那非、他達(dá)拉非和阿伐那非,生活方式調(diào)整包括戒煙限酒、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng),心理干預(yù)可通過心理咨詢或夫妻溝通改善。 1. 藥物治療是改善性功能減退的常見方法。西地那非(如萬艾可)通過增加陰莖血流幫助勃起,他達(dá)拉非(如希愛力)作用時(shí)間更長,適合需要持續(xù)效果的患者,阿伐那非(如艾力達(dá))起效快,適合臨時(shí)使用。使用前需咨詢醫(yī)生,避免與其他藥物相互作用或引發(fā)副作用。 2. 生活方式調(diào)整對改善性功能至關(guān)重要。戒煙限酒有助于恢復(fù)血管健康,減少勃起功能障礙的風(fēng)險(xiǎn)。均衡飲食應(yīng)富含水果、蔬菜、全谷物和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),如魚類、堅(jiān)果和豆類,避免高脂肪、高糖食物。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳或瑜伽,可提高心肺功能和血液循環(huán),增強(qiáng)性能力。 3. 心理干預(yù)是治療性功能減退的重要環(huán)節(jié)。心理壓力、焦慮或抑郁可能影響性功能,通過心理咨詢或夫妻溝通可緩解心理負(fù)擔(dān)。夫妻共同參與治療,增進(jìn)理解和支持,有助于恢復(fù)性生活的和諧。 4. 其他輔助方法包括中醫(yī)調(diào)理和健康管理。中醫(yī)認(rèn)為性功能減退與腎虛有關(guān),可通過中藥如枸杞、淫羊藿或肉蓯蓉進(jìn)行調(diào)理,但需在專業(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。健康管理包括定期體檢,監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制潛在疾病。 男人性功能減退的治療需要綜合藥物、生活方式和心理干預(yù),根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化方案,同時(shí)注重長期健康管理,逐步恢復(fù)性功能和提升生活質(zhì)量。
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    回答:甲狀腺結(jié)節(jié)通過鍛煉消失可能與生活方式改善、代謝調(diào)節(jié)和免疫系統(tǒng)增強(qiáng)有關(guān)。治療方法包括適度運(yùn)動(dòng)、飲食調(diào)整和定期復(fù)查。甲狀腺結(jié)節(jié)是甲狀腺組織內(nèi)的異常增生,多數(shù)為良性,但需關(guān)注其變化。適度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、瑜伽有助于促進(jìn)血液循環(huán)和代謝,可能對結(jié)節(jié)消退有一定幫助。飲食方面,建議增加富含碘的食物如海帶、紫菜,同時(shí)減少高脂肪、高糖食物的攝入,保持均衡營養(yǎng)。定期復(fù)查甲狀腺功能和超聲檢查,確保結(jié)節(jié)無惡性變化。心理調(diào)節(jié)也很重要,保持積極心態(tài),避免過度焦慮和壓力,有助于整體健康。如果結(jié)節(jié)持續(xù)增大或出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況建議藥物治療、微創(chuàng)消融或手術(shù)治療。甲狀腺結(jié)節(jié)的管理需要綜合措施,結(jié)合運(yùn)動(dòng)、飲食和醫(yī)療干預(yù),才能達(dá)到最佳效果。
    焦慮男性焦慮抑郁的表現(xiàn)癥狀有哪些
    回答:焦慮男性焦慮抑郁的表現(xiàn)癥狀包括情緒低落、易怒、失眠、注意力不集中和身體不適。這些癥狀可能由遺傳、環(huán)境壓力、生理變化或病理因素引起,需要通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整來緩解。 1、情緒低落是焦慮抑郁的典型表現(xiàn)。男性可能感到持續(xù)的悲傷、無助或絕望,對日?;顒?dòng)失去興趣。這種情緒低落可能由遺傳因素導(dǎo)致,家族中有抑郁癥病史的人更容易出現(xiàn)類似癥狀。環(huán)境壓力,如工作負(fù)擔(dān)或家庭矛盾,也會(huì)加重情緒問題。生理變化,如激素水平波動(dòng),也可能引發(fā)情緒波動(dòng)。 2、易怒是男性焦慮抑郁的常見表現(xiàn)之一?;颊呖赡芤蛐∈麓蟀l(fā)雷霆,情緒波動(dòng)明顯。這種易怒行為可能與大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的失衡有關(guān),如血清素和多巴胺水平異常。長期的壓力和焦慮也會(huì)導(dǎo)致情緒控制能力下降。病理因素,如慢性疾病或疼痛,也可能加重易怒癥狀。 3、失眠是焦慮抑郁的典型癥狀之一。男性可能難以入睡、頻繁醒來或早醒,導(dǎo)致白天疲憊不堪。失眠可能與焦慮情緒密切相關(guān),持續(xù)的擔(dān)憂和緊張會(huì)干擾睡眠質(zhì)量。生理因素,如年齡增長導(dǎo)致的睡眠模式改變,也可能引發(fā)失眠。病理因素,如睡眠呼吸暫停綜合征,也會(huì)影響睡眠。 4、注意力不集中是焦慮抑郁的常見表現(xiàn)。男性可能難以專注于工作或?qū)W習(xí),記憶力下降,效率降低。這種注意力問題可能與大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的失衡有關(guān),如去甲腎上腺素水平異常。長期的壓力和焦慮也會(huì)影響認(rèn)知功能。病理因素,如甲狀腺功能異常,也可能導(dǎo)致注意力不集中。 5、身體不適是焦慮抑郁的常見表現(xiàn)之一。男性可能出現(xiàn)頭痛、胃痛、肌肉緊張或心悸等癥狀。這些身體不適可能與心理壓力密切相關(guān),焦慮情緒會(huì)引發(fā)身體反應(yīng)。生理因素,如長期缺乏運(yùn)動(dòng)或不良飲食習(xí)慣,也可能加重身體不適。病理因素,如慢性疾病或炎癥,也會(huì)導(dǎo)致身體不適。 針對焦慮抑郁的癥狀,心理治療是重要的干預(yù)手段。認(rèn)知行為療法可以幫助患者識別和改變負(fù)面思維模式,緩解焦慮情緒。藥物治療也是一種選擇,如選擇性血清素再攝取抑制劑SSRIs或苯二氮卓類藥物,可以有效緩解癥狀。生活方式調(diào)整同樣重要,如規(guī)律運(yùn)動(dòng)、健康飲食和充足睡眠,可以改善整體心理健康。 焦慮男性焦慮抑郁的表現(xiàn)癥狀多樣,涉及情緒、行為和身體多個(gè)方面。通過心理治療、藥物治療和生活方式調(diào)整,可以有效緩解癥狀,改善生活質(zhì)量。如果癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī),尋求專業(yè)幫助。
    男性腰疼、精量減少,能吃和盛堂參龍蟲草益腎膠囊調(diào)理嗎?可以長期吃嗎?
    回答:男性腰痛、精量減少一般是因?yàn)槟I陽虛。腎陽虛是指由于腎臟氣血不足,導(dǎo)致腎無法維持充盛的狀態(tài)。其常見的表現(xiàn)還有腰膝酸痛、乏力、健忘、頭暈耳鳴、失眠多夢等。 出現(xiàn)這類癥狀,建議患者適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如慢跑、瑜伽、太極等,有助于緩解腰疼少精等癥狀。同時(shí)也可以遵醫(yī)囑吃和盛堂參龍蟲草益腎膠囊進(jìn)行治療。需要強(qiáng)調(diào)的是,和盛堂參龍蟲草益腎膠囊不宜長期服用,服藥2周癥狀無緩解,應(yīng)去醫(yī)院就診。
    有膀胱炎能給男人引來什么傷害
    回答:膀胱炎是一種泌尿系統(tǒng)疾病中很容易出現(xiàn)的問題,而此類泌尿系統(tǒng)疾病帶來的其他并發(fā)癥也是很嚴(yán)重的,該病帶來的危害主要分為,可能引發(fā)腎盂腎炎,膀胱內(nèi)的致病菌感染腎盂,可導(dǎo)致嚴(yán)重的腎炎,也會(huì)出現(xiàn)膀胱頸口攣縮,長期的膀胱炎會(huì)導(dǎo)致問題演變成膀胱出口梗阻,之后還會(huì)有膀胱攣縮,膀胱內(nèi)結(jié)核病灶可導(dǎo)致膀胱逼尿肌纖維化,致使膀胱儲(chǔ)存容量減少,加重病情,會(huì)有膀胱癌的可能,膀胱粘膜局部長期遭受炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致膀胱癌的發(fā)生,從而進(jìn)一步的引發(fā)成為腫瘤疾病,最后來講,膀胱炎一類的泌尿系統(tǒng)疾病問題需要得到我們的重視。
    為什么肛周膿腫更偏愛于男性
    回答:肛周膿腫這個(gè)疾病,它就是本身就是因?yàn)楦亻T直腸周圍一個(gè)感染,它感染有一些誘發(fā)因素,比如有些好吃辣椒、好喝酒,然后就是長時(shí)間久坐的這種人容易得這個(gè)病,所以男同志一般情況下喝酒、飲酒、包括吃這個(gè)辛辣的東西,他比女同志幾率要大,所以說他們的這個(gè)男性的得這個(gè)肛周膿腫的幾率高;另外這個(gè)男性的肛門周圍這個(gè)毛發(fā)它比較旺盛,毛發(fā)旺盛的情況下它也容易在這個(gè)肛周膿腫,還有一個(gè)原因這個(gè)男性有時(shí)候他體內(nèi)雄性激素多,所以說他分泌這個(gè)肛腺分泌黏液相對比女同志多一點(diǎn);再一個(gè)有一些男同志你比如說一些長期腹瀉或者長期便秘的,他幾率可能會(huì)更大一點(diǎn),然后他排便的時(shí)候容易損傷肛管、肛管這個(gè)皮膚甚至損傷肛腺,更容易形成肛周膿腫;再一個(gè)就是說他有些男同志肛腺它發(fā)育比較長、比較彎曲,這個(gè)肛腺腺液、肛管容易堵塞,所以這種情況下他比女同志得肛周膿腫的幾率更高。
    腰椎滑脫病人腰部肌肉如何鍛煉?
    回答:腰椎滑脫的患者是需要有實(shí)施腰椎核心肌群力量的鍛練,可以大幅提高腰椎關(guān)節(jié)穩(wěn)定性,減緩腰痛病變的擴(kuò)張??梢栽诨顒?dòng)治療師指導(dǎo)下實(shí)施體質(zhì)的檢驗(yàn),制訂活動(dòng)救治計(jì)劃??梢宰鰳蚴交顒?dòng),飛燕動(dòng)作以及深蹲,溜冰等。平時(shí)不要彎身,不要長時(shí)間久坐,改正錯(cuò)誤不良的生存姿勢。需要強(qiáng)調(diào)的是避免經(jīng)常住在潮濕的環(huán)境中,多到戶外曬太陽,吃一些含有鈣元素的食物,避免挑食。
    發(fā)覺有膀胱炎會(huì)給男性造成哪些危害
    回答:膀胱炎的問題,在大多數(shù)泌尿系統(tǒng)疾病患者中還是很多見的,而此問題帶來的其他泌尿系統(tǒng)疾病,影響也是很重的,膀胱炎引起的危害有,會(huì)引出腎盂腎炎,膀胱內(nèi)的致病菌有很強(qiáng)的生命力,導(dǎo)致患者患上腎炎,膀胱頸口攣縮大概率出現(xiàn),慢性膀胱炎癥刺激,可導(dǎo)致膀胱頸口疤痕化,加重病情,也會(huì)引來膀胱攣縮,膀胱內(nèi)結(jié)核病灶可導(dǎo)致膀胱逼尿肌纖維化,常見于結(jié)核性膀胱炎,會(huì)引起更嚴(yán)重的病癥,會(huì)出現(xiàn)膀胱癌的可能性,膀胱粘膜局部長期遭受炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致膀胱癌的嚴(yán)重問題,患者難以察覺,最后,一定要注意膀胱炎的問題的危害,不要讓問題嚴(yán)重化。
    膀胱炎對男性帶來什么害處
    回答:膀胱炎絕大多數(shù)患者都是平時(shí)不注意衛(wèi)生而引發(fā)的,而且也很常見,而此類問題帶來的其他泌尿系統(tǒng)疾病問題危害還是不容小覷的,膀胱炎引起的危害有,會(huì)引發(fā)腎盂腎炎,膀胱內(nèi)的致病菌逆行感染腎盂,可導(dǎo)致急性腎盂腎炎,膀胱頸口攣縮問題會(huì)出現(xiàn),膀胱炎癥刺激,可導(dǎo)致膀胱頸口充血水腫,使炎癥進(jìn)一步加深,也會(huì)出現(xiàn)膀胱攣縮,膀胱內(nèi)結(jié)核病灶可導(dǎo)致膀胱逼尿肌纖維化,致使膀胱容量減少,患者膀胱容量大不如前,到最后會(huì)導(dǎo)致膀胱癌,膀胱粘膜局部長期遭受炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致膀胱癌的發(fā)生,無痛感且血尿,最后,一定要注意膀胱炎的問題的危害,不要讓問題嚴(yán)重化。
    男性尿出血是不是因?yàn)槟蚨景Y
    回答:雖然尿毒癥會(huì)有尿血的癥狀,但是男性尿出血不一定是得了尿毒癥。尿毒癥是腎臟組織出現(xiàn)損壞的一種病癥,當(dāng)血液經(jīng)過腎臟時(shí)將紅細(xì)胞從腎小管露出到排泄物中,從而導(dǎo)致尿血的癥狀,但是這個(gè)癥狀出現(xiàn)概率比較小。同時(shí)尿血也可能是其它原因?qū)е碌?,比如泌尿系統(tǒng)結(jié)石,當(dāng)結(jié)石排出的時(shí)候,就有可能劃傷尿道引起尿出血;再比如尿路感染,尿路出現(xiàn)了炎癥也會(huì)導(dǎo)致血尿的現(xiàn)象。
    腮腺炎會(huì)影響男性的生育嗎
    回答:腮腺炎一般不會(huì)影響到生育,但是腮腺炎如果治療不及時(shí)的話,很有可能會(huì)侵犯到睪丸,從而引起睪丸炎,可能會(huì)對生育帶來一定的影響。腮腺炎多數(shù)是由于病毒感染引起的,會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)腫脹的情況,并且還有可能會(huì)引起發(fā)燒。需要配合醫(yī)生口服抗病毒的藥物進(jìn)行治療,由于腮腺炎具有一定的傳染性,因此在治療期間最好能夠進(jìn)行隔離。
    男性泌乳素過高看什么科
    回答:雖然泌乳素有一點(diǎn)高,但只需月經(jīng)能正常來,卵泡能正常發(fā)育就可以不用用溴隱亭來醫(yī)治,輸卵管做造影能力看清晰是不是通暢。您的泌乳素水平高會(huì)造成不孕,提議您查找原因,選擇藥品醫(yī)治,提議您到醫(yī)院門診做些查驗(yàn)診斷一下。
    腰間盤突出鍛煉方法有哪些
    回答:腰椎間盤突出癥的主要癥狀是腰痛、活動(dòng)受限,縱然這樣也可以鍛煉。首先腰椎間盤突出癥受涼是誘發(fā)因素,平時(shí)可以反復(fù)搓腰,具體做法是雙手在兩側(cè)的腰部進(jìn)行揉搓,直到手掌發(fā)熱為止,頻率為每分鐘120次以上。也可以做退走鍛煉,找一個(gè)空曠地帶,進(jìn)行退步走,速度不宜過快,每分鐘60步就可以,這種鍛煉方法對于下肢松弛肌肉有一定作用。腰椎間盤突出患者鍛煉方法最好避開急性期,急性期鍛煉很可能導(dǎo)致癥狀加劇。

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