子宮肌瘤是最常見的婦科腫瘤之一，目前發(fā)病率約為20-40%，主要由肌細(xì)胞增生而成，其間配合不同量的纖維結(jié)締組織。子宮肌瘤容易導(dǎo)致貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，影響月經(jīng)，導(dǎo)致不孕、壓迫癥狀，嚴(yán)重惡變，危及生命。因此，患者不能掉以輕心，在積極治療的同時(shí)，還要采取家庭預(yù)防措施。

避免人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)次數(shù)多會(huì)導(dǎo)致子宮肌瘤，因此夫妻雙方應(yīng)積極采取避孕措施，盡量避免或減少人工流產(chǎn)次數(shù)。

調(diào)節(jié)飲食

目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為子宮肌瘤與雌激素水平高有很大關(guān)系。因此，女性應(yīng)該多吃含蛋白質(zhì)、維生素豐富的食物。桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性、含荷爾蒙的食品禁食。

定期去醫(yī)院復(fù)查

發(fā)現(xiàn)子宮肌瘤時(shí)，一般3~6個(gè)月復(fù)查一次，肌瘤增大明顯，出血嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)盡快進(jìn)行凝固刀微創(chuàng)手術(shù)治療。

保持樂觀的心情

心情愉快是非常重要的，每個(gè)人都不能一帆風(fēng)順，壓力和不良之處都存在，要糾正心情，以樂觀的心情面對(duì)人生。

子宮肌瘤的飲食療法

治療子宮肌瘤，消除腫瘤不忘止血，止血不忘腫瘤，必須兼顧卵巢功能。用藥不要猛攻，以免損害精神。另外，以下中醫(yī)食療有助于保健，可預(yù)防子宮肌瘤:

1、消腫蛋:雞蛋2個(gè)，中藥壁虎5只，莪術(shù)9克，加水400克共煮，蛋熟后剝皮煮，棄藥蛋，每晚服用1次。

效果:散結(jié)止痛，消風(fēng)驚人。適用于氣滯血瘀型。

2、新鮮湯:新鮮蓮藕切片120克，新鮮茅根切片120克，用水煮汁喝茶。

效果:滋陰涼血，祛瘀止血。適用于月經(jīng)量多、血熱堵塞型。

3、銀耳蓮藕湯:銀耳25克，蓮藕粉10克，冰糖適量，銀耳浸泡后加入適量冰糖燉，加入蓮藕粉沖洗。

效果:具有清熱潤(rùn)燥止血的效果。適合月經(jīng)量多、血色鮮紅的人。

子宮肌瘤飲食其他注意事項(xiàng)

1、飲食清淡，不吃羊肉、蝦、螃蟹、鰻魚、咸魚、黑魚等發(fā)物。

2、避免吃辣椒、青椒、蔥、蒜、白酒等刺激性食物和飲料。

3、禁食桂圓、棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含荷爾蒙成分的食品。

4、多吃瘦肉、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鯽魚、甲魚、白魚、白菜、蘆筍、芹菜、菠菜、菠瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海帶、紫菜、水果等。

子宮肌瘤的飲食需要多吃海藻類的食物

海藻類的食物有蔬菜、紫菜、海帶、白菜、裙子等，海藻含有礦物質(zhì)的是鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等?，F(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，經(jīng)常吃海藻食品有效調(diào)節(jié)血液酸堿度，避免體內(nèi)堿性要素(鈣、鋅)因酸性中和而過度消耗。

女性因生理原因缺鐵性貧血，多吃海藻可以有效補(bǔ)充鐵。專家認(rèn)為，缺碘導(dǎo)致甲狀腺腫大，還會(huì)誘發(fā)甲狀腺癌、乳腺癌、卵巢癌、宮頸癌、子宮肌瘤等，所以建議女性適時(shí)補(bǔ)碘，多吃海藻食品。