宮寒并非醫(yī)學(xué)診斷術(shù)語，通常指中醫(yī)理論中因寒邪侵襲胞宮導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，可能與原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎、不孕癥等疾病相關(guān)。處理方式主要有調(diào)整生活習(xí)慣、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、物理治療等。

1、調(diào)整生活習(xí)慣

避免生冷飲食及過度勞累，日常注意腰腹部保暖，尤其經(jīng)期可穿戴保暖護(hù)腰。規(guī)律作息有助于改善氣血循環(huán)，減少寒濕內(nèi)生。建議每日用40-45℃溫水泡腳15-20分鐘，促進(jìn)下肢血液循環(huán)。

2、中醫(yī)調(diào)理

艾灸關(guān)元、氣海等穴位可溫通經(jīng)絡(luò)，隔姜灸效果更佳。辨證服用溫經(jīng)湯、艾附暖宮丸等中成藥，需由中醫(yī)師根據(jù)體質(zhì)開具。當(dāng)歸生姜羊肉湯等藥膳適合血虛寒凝體質(zhì)，每周食用1-2次。

3、藥物治療

繼發(fā)性痛經(jīng)可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、酮洛芬腸溶片等非甾體抗炎藥。子宮內(nèi)膜異位癥可能需要地諾孕素片、戈舍瑞林緩釋植入劑等藥物。慢性盆腔炎需根據(jù)病原體選擇抗生素，如頭孢克肟分散片聯(lián)合甲硝唑片。

4、物理治療

遠(yuǎn)紅外理療儀照射下腹部每次30分鐘，可改善局部微循環(huán)。超短波治療通過高頻電磁場(chǎng)產(chǎn)生熱效應(yīng)，適用于慢性盆腔炎。中藥保留灌腸通過直腸黏膜吸收藥液，對(duì)盆腔粘連效果較好。

5、手術(shù)治療

重度子宮內(nèi)膜異位癥需行腹腔鏡下病灶切除術(shù)，術(shù)后配合藥物預(yù)防復(fù)發(fā)。輸卵管積水導(dǎo)致不孕時(shí)可選擇宮腹腔鏡聯(lián)合手術(shù)。子宮腺肌病保守治療無效者，可能需要子宮動(dòng)脈栓塞術(shù)。

長(zhǎng)期宮寒癥狀需排查甲狀腺功能減退、貧血等基礎(chǔ)疾病。冬季可增加核桃、桂圓等溫補(bǔ)食材，避免久坐不動(dòng)。出現(xiàn)進(jìn)行性加重的痛經(jīng)或異常子宮出血，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素水平檢測(cè)。備孕女性建議監(jiān)測(cè)基礎(chǔ)體溫和排卵情況，必要時(shí)進(jìn)行生殖內(nèi)分泌評(píng)估。