胸部是女性朋友最關(guān)心的地方，也是男性關(guān)注的重點(diǎn)。擁有傲慢的胸部是女性的夢(mèng)想，但習(xí)慣性的熬夜、杯子的尺寸錯(cuò)誤等原因影響了女性的發(fā)育。如果女性朋友想擁有d杯，就必須理解平胸的主要因素，經(jīng)常吃增大胸部的食物。

胸小四大真兇

1、習(xí)慣熬夜

對(duì)青春期少女的危害更深。因?yàn)橥砩仙钏陂g是身體各種激素分泌的高峰期，睡眠不足會(huì)嚴(yán)重干擾內(nèi)分泌功能，影響青春期的發(fā)育，包括乳房的發(fā)育。

2、內(nèi)衣穿著不當(dāng)

杯子的尺寸、內(nèi)衣的設(shè)計(jì)、內(nèi)衣的穿著方法和步驟都很講究，穿著不當(dāng)?shù)脑?huà)胸部的脂肪很可能會(huì)溢出。

3、壓力過(guò)大、生活飲食不規(guī)則

壓力過(guò)大、生活不規(guī)則或情緒壓迫，影響胸部發(fā)育。精神壓力容易使甲狀腺興奮，皮質(zhì)醇上升，加速脂肪燃燒，胸部是最容易失去脂肪的地方，成為太平公主也難以想象。

4、頻繁的伏案

對(duì)女性來(lái)說(shuō)，伏案?jìng)ψ畲蟮氖侨榉浚榉拷?jīng)常被桌邊壓迫，情況可能更加嚴(yán)重。斜靠或趴在桌子上，雙乳正好在擠壓的支點(diǎn)上。一些研究認(rèn)為，如果乳房被硬桌子擠壓近一個(gè)半小時(shí)，可以干擾乳房?jī)?nèi)部的正常代謝，隨著時(shí)間的推移，自然會(huì)導(dǎo)致不良后果。

增大胸部吃什么食物

木瓜牛奶：木瓜、牛奶都有助于胸部發(fā)育，木瓜加牛奶，豐胸效果更加倍。另外，青木瓜、甜瓜葉和生菜也是有效的豐胸蔬菜。

種子、堅(jiān)果類(lèi)食物:含卵磷脂的大豆、花生等，含蛋白質(zhì)豐富的杏仁、核桃、芝麻，是豐胸食物。此外，植物種子的衣膜部分具有促進(jìn)性腺發(fā)育的作用。此外，玉米肯定是營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家最好的豐胸食品。

維他命A食物：如花椰菜、甘藍(lán)菜、葵花子油等，有利于激素分泌，幫助乳房發(fā)育。

維他命B群食物：粗糧、豆類(lèi)、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

飲食補(bǔ)充膳:發(fā)育期氣血不足，可服用中藥回脾湯和加味四物湯補(bǔ)充氣血。我可以吃當(dāng)歸嗎？燉母雞補(bǔ)血壯體，幫助胸部發(fā)育。