你們不是很久沒有性生活了嗎？你發(fā)現(xiàn)你的妻子總是缺乏性，做愛時(shí)完全激發(fā)不了他的性趣。那就好好找原因。

哪些原因讓伴侶缺乏性欲

1、服用避孕藥

口服避孕藥是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作為一種性激素類藥物，它打破了人體正常激素平衡，影響了雄性和雌性激素的分泌，這會(huì)減少陰道潤滑液分泌，使性生活時(shí)由于干燥而產(chǎn)生不適或疼痛感。專家建議，如果出現(xiàn)這些癥狀，可以和醫(yī)生商量，更換品牌的避孕藥，或者使用避孕套等避孕方法。

2、有潔癖

很多女性喜歡在生理日使用帶香味的衛(wèi)生巾，或者用過多的陰道清洗劑清洗陰部，破壞陰道內(nèi)自然的酸堿環(huán)境，陰部不適，霉菌感染的可能性增加。這些癥狀直接影響性生活的質(zhì)量。其實(shí)，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，或選擇無香型的肥皂就足夠了。

3、過度鍛煉

堅(jiān)持鍛煉不僅有利于健康、疾病預(yù)防，還能提高性喚醒能力，提高性高潮快感。不過，凡事都有個(gè)度。過度密集的鍛煉計(jì)劃會(huì)使人疲勞，無法進(jìn)行性生活。過度鍛煉使身體脂肪含量低于15%時(shí)，控制性熱情的雌激素減少分泌，女性難以提高性興趣。因此，如果想通過體育鍛煉提高性生活質(zhì)量，必須控制尺度。

4、吸煙

煙草中的尼古丁會(huì)引起動(dòng)脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，從而阻礙性喚起和達(dá)到性高潮。專家指出，解決這個(gè)問題的唯一方法就是戒煙。

5、服用某些藥物

抗過敏藥物中抑制腺體分泌的成分減少天然陰道潤滑液，引起性交疼痛的高血壓和抑郁藥物使生殖器周圍的肌肉和組織過于放松，使女性難以達(dá)到性高潮。專家建議，在服藥期間不妨考慮使用人工的陰道潤滑液。

房間前喝水可以避免性冷淡

男性長期處于缺水狀態(tài)，性器官無法維持正常形態(tài)，勃起或充電受阻，精液生成減少。另外，由于營養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物無法及時(shí)運(yùn)輸，性生活后疲勞感難以消除，性欲減退，性冷淡。

性生活時(shí)機(jī)體的能量和水分的消耗明顯。性生活后立即睡覺，身體整體處于缺水狀態(tài)，血液粘稠，發(fā)生疾病。有些女性抱怨結(jié)婚前沒有得過尿道炎，結(jié)婚后尿道炎幾乎成了她們身體的?？汀Ｋ齻冋J(rèn)為這與夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑丈夫在外面混亂。

女性尿道炎的反復(fù)發(fā)作與性生活有一定的關(guān)系。因?yàn)檫^性生活的時(shí)候，容易把女性尿道口的細(xì)菌逆行，通過尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當(dāng)喝水，性生活結(jié)束后，有足夠的尿意排尿。排尿可以起到對(duì)尿路的沖洗，這對(duì)預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用。如果出現(xiàn)尿道炎，女性最好在尿道炎治愈后一個(gè)月再恢復(fù)性生活，這樣有利于防止再次出現(xiàn)尿道炎。

補(bǔ)水攻略:身體有足夠的水量，有足夠的荷爾蒙，性生活很滿意。房間前喝一兩杯水，男性器官勃起時(shí)更有力，時(shí)間更長。熱情過后，喝一杯溫水，及時(shí)補(bǔ)充身體水分的消耗，降低血液粘度。在女性做愛之前多喝水也能起到預(yù)防尿道炎的作用。