為寶寶添加輔食需注意引入時(shí)機(jī)、食物種類、性狀過(guò)渡、過(guò)敏觀察和喂養(yǎng)方式等要點(diǎn)。

1、引入時(shí)機(jī)

輔食添加不宜早于4月齡，建議在6月齡左右開(kāi)始。此時(shí)寶寶能扶坐、對(duì)食物感興趣、挺舌反射消失。過(guò)早添加可能增加過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)，過(guò)晚則可能影響營(yíng)養(yǎng)攝入。首次添加建議選擇上午時(shí)段，便于觀察進(jìn)食后反應(yīng)。若寶寶出現(xiàn)嚴(yán)重抗拒或不適，可暫停1-2周后再嘗試。

2、食物種類

優(yōu)先選擇強(qiáng)化鐵米粉、肉泥等富鐵食物，逐步引入單一蔬菜水果泥。每次僅添加一種新食物，持續(xù)3-5天觀察耐受性。7-8月齡可嘗試蛋黃、豆腐等蛋白質(zhì)來(lái)源，9月齡后引入魚(yú)類。避免添加鹽、糖、蜂蜜及整粒堅(jiān)果等高風(fēng)險(xiǎn)食物。食物種類應(yīng)隨月齡逐漸豐富，每周新增1-2種為宜。

3、性狀過(guò)渡

6-7月齡以細(xì)膩糊狀為主，8-9月齡過(guò)渡至帶小顆粒的碎末狀，10-12月齡可嘗試軟爛的手指食物。性狀轉(zhuǎn)換需觀察寶寶咀嚼吞咽能力，若頻繁嗆咳需退回上一階段。每階段持續(xù)4-6周，避免長(zhǎng)期進(jìn)食過(guò)于精細(xì)的食物影響口腔肌肉發(fā)育。

4、過(guò)敏觀察

高致敏食物如雞蛋、海鮮等應(yīng)單獨(dú)引入，首次嘗試給予少量。注意觀察口周紅斑、嘔吐、腹瀉等過(guò)敏癥狀，嚴(yán)重過(guò)敏需立即就醫(yī)。家族有過(guò)敏史者更需謹(jǐn)慎，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下添加。記錄每日輔食種類和反應(yīng)，便于排查致敏食物。

5、喂養(yǎng)方式

初期用軟頭勺少量喂食，鼓勵(lì)但不強(qiáng)迫進(jìn)食。8月齡后引導(dǎo)寶寶抓握食物自主進(jìn)食，培養(yǎng)進(jìn)食興趣。保持固定餐位和用餐時(shí)間，避免追喂、玩喂。注意進(jìn)食時(shí)需有成人看護(hù)，預(yù)防嗆噎風(fēng)險(xiǎn)。奶量在1歲前仍應(yīng)保持每天600-800毫升。

添加輔食期間需定期監(jiān)測(cè)寶寶生長(zhǎng)發(fā)育曲線，出現(xiàn)體重增長(zhǎng)緩慢或拒食情況應(yīng)及時(shí)咨詢醫(yī)生。保持食材新鮮衛(wèi)生，制作過(guò)程注意生熟分開(kāi)。餐具需每日消毒，剩余輔食不宜重復(fù)食用。天氣炎熱時(shí)可適當(dāng)增加水分?jǐn)z入，觀察排尿情況判斷補(bǔ)水是否充足。若寶寶出現(xiàn)便秘，可增加西梅泥等富含膳食纖維的食物。