過太多糖會導致視力下降
關鍵詞：#視力
糖是人體必備的營養(yǎng)素，但糖在體內代謝時需要參與維生素B1，而糖本身不含B1，大量吃糖會消耗體內維生素B1。維生素B1不足時，可阻礙與信息傳遞相關的乙酰膽堿的生成，引起視神經(jīng)傳遞障礙。因此，過量的糖容易發(fā)生視神經(jīng)炎，視力下降。此外，糖可在體內轉化為酸性物質，與鈣產(chǎn)生中和反應，消耗體內大量鈣，減少眼球內膜彈性，容易引起眼球延長和近視。學齡期的孩子視力疲勞，多吃糖容易近視。
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