皮膚粗糙怎么辦？五個妙計可以解決
愛美的女性希望自己的皮膚白皙干凈，沒有任何缺陷，但與愿望不同的是，氣候變化、工作繁忙、年齡增長、生活習(xí)慣差，美女們的皮膚不會變得粗糙。皮膚粗糙該怎么辦？接下來，請小編告訴我一些可以解決的妙計！
保持良好的習(xí)慣
注意飲食烹飪，保證充足的睡眠，適當鍛煉身體。另外，要保持心情舒暢，使用適合自己的護膚品，皮膚一定很好。
注意清潔補水
用冷熱水交替洗臉，先用溫水濕潤，然后用冷水擦臉，有助于減輕臉部皮膚對低溫的敏感性。洗臉時不要使用肥皂，盡量使用洗面奶。洗澡水的溫度應(yīng)控制在38度左右，有助于減輕皮膚瘙癢，也不易清洗皮膚上的有用物質(zhì)。洗澡時可在水中加少量醋，減輕堿性物質(zhì)對皮膚的傷害。
補充維生素a和B
日常飲食中脂肪酸攝取過少，各種水果攝取不足或飲用水不足等，維生素、水分和油脂攝取不足容易導(dǎo)致皮膚粗糙，適量補充維生素a和b有助于恢復(fù)皮膚光滑。
飲食烹飪
木耳含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，具有凈化血液的作用，是保養(yǎng)皮膚的好食品。木耳和棗煎汁，效果加倍。蓮藕含有豐富的維生素C及礦物質(zhì)，有益于心臟，還可以促進新陳代謝、防止皮膚粗糙。芝麻含豐富的亞油酸及維生素e，可改善末梢血運障礙，使肌膚柔軟。皮膚粗糙的人每天喝芝麻茶，肌膚會變光滑，尤其對干燥角質(zhì)化的肌膚更有效。
定時去角質(zhì)
定時去除皮膚廢舊的角質(zhì)，可以幫助解決皮膚粗糙暗沉的問題，要知道，皮膚角質(zhì)堆積過多，就會給皮膚帶上枷鎖，會導(dǎo)致皮膚更加粗糙干燥，很多護膚品當中的營養(yǎng)物質(zhì)都不能被皮膚所吸收。皮膚粗糙的美眉們要定去去除廢舊的角質(zhì)，可以幫助去除表面老化的角質(zhì)層的細胞，去除了廢舊的角質(zhì)，皮膚才能夠吸收護膚品當中的營養(yǎng)和水分，才能夠告別粗糙干燥。皮膚容易堆積角質(zhì)的美眉們，去角質(zhì)的時間間隔最好是隔兩周進行一次，但也不要過于頻繁，過于頻繁去角質(zhì)很容易令皮膚受損，反而會嚴重損傷皮膚。
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